Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Салаты с курицей
  4. ➠ Салат с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром

Салат с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром

0
19934
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Вкусный и аппетитный салат с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром. Он точно станет украшением праздничного стола, ваши гости будут в восторге. Готовить его несложно, а результат вас приятно удивит!

Кухня Мировая
Время готовки 45 мин.
Порции 4
Калорийность 92 ккал 1170 ккал 293 ккал
Белки 8,7 гр. 110,2 гр. 27,6 гр.
Жиры 5,7 гр. 72,4 гр. 18,1 гр.
Углеводы 1,7 гр. 21,3 гр. 5,3 гр.
Вода 75,1 гр. 955,1 гр. 238,8 гр.
Волокна 1,4 гр. 17,2 гр. 4,3 гр.
На вес состава:
Салат с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 754 мкг 900 мкг 6.6 20.9
Витамин В1 0.9 мг 1.5 мг 4.9 15.5
Витамин В2 3.7 мг 1.8 мг 16.2 51.6
Витамин В4 690.3 мг 500 мг 10.9 34.5
Витамин В5 15.1 мг 5 мг 23.8 75.7
Витамин В6 1.8 мг 2 мг 7 22.1
Витамин В9 189 мкг 400 мкг 3.7 11.8
Витамин В12 2.9 мкг 3 мкг 7.6 24.2
Витамин С 61 мкг 90 мкг 5.3 16.9
Витамин D 4.1 мкг 10 мкг 3.2 10.3
Витамин E 26.6 мг 15 мг 14 44.4
Биотин 52.1 мг 50 мг 8.2 26.1
Витамин К 22.3 мкг 120 мкг 1.5 4.6
Витамин РР 57.7 мг 20 мг 22.7 72.1
Калий 3820.1 мг 2500 мг 12 38.2
Кальций 1429.8 мг 1000 мг 11.2 35.7
Кремний 5 мг 30 мг 1.3 4.2
Магний 219.3 мг 400 мг 4.3 13.7
Натрий 4308.7 мг 1300 мг 26.1 82.9
Сера 1134.1 мг 500 мг 17.8 56.7
Фосфор 2009.5 мг 800 мг 19.8 62.8
Хлор 4140.8 мг 2300 мг 14.2 45
Алюминий 400 мкг 30 мкг 104.9 333.3
Железо 11.5 мг 18 мг 5 16
Йод 137.6 мкг 150 мкг 7.2 22.9
Кобальт 118.6 мкг 10 мкг 93.3 296.5
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.6 мкг 2 мкг 2.2 7.1
Медь 530.2 мкг 1000 мкг 4.2 13.3
Никель 3 мкг 200 мкг 0.1 0.4
Рубидий 606 мкг 200 мкг 23.8 75.8
Селен 74 мкг 55 мкг 10.6 33.6
Фтор 472.3 мкг 4000 мкг 0.9 3
Хром 96.8 мкг 50 мкг 15.2 48.4
Цинк 9.6 мг 12 мг 6.3 20.1
Бор 200 мкг 1200 мкг 1.3 4.2
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 42.7 мкг 70 мкг 4.8 15.3
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Салат с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром
Рецепт приготовления салата с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром вкусен! Отвариваем куриное филе в подсоленной воде 20 мин. Затем мелко нарезаем курицу полосками.
шаг 2 из 5
Салат с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром
Также отвариваем яйца вкрутую, отделяем белки от желтков и крошим их ножом так, чтобы они были отдельно.
шаг 3 из 5
Салат с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром
С консервированных шампиньонов сливаем воду. Нарезаем их небольшими тонкими пластинками.
шаг 4 из 5
Салат с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром
Лук чистим от шелухи и режем квадратиками.
шаг 5 из 5
Салат с курицей, маринованными грибами, яйцом и сыром
Теперь собираем салат слоями. 1-ый слой – яичные белки, затем делаем сетку из майонеза, после кладем лук и ½ массы шампиньонов, снова делаем сетку из майонеза, теперь выкладываем огурцы, майонез и еще слой шампиньонов. В конце посыпаем все сыром и яичным желтком.
Салат с курицей, грибами, яйцом и огурцом
Салат с курицей, маринованными грибами и луком
Салат с курицей, грибами, сыром и луком
Салат с курицей, грибами, сыром и яйцом
Салат с курицей, грибами и яйцом
Салат с куриным филе и грибами
Салат с курицей, грибами, сыром и огурцом
Салат с курицей, маринованными грибами и сыром

Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0