Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами

Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами

Name: Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами
Prep time: 70 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

15577

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Салат прекрасный во всех отношениях. У него нежный вкус со сладкими оттенками. Подается он как правило слоями, за приятной беседой в кругу близких съедается очень быстро.

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 2

Калорийность 283 ккал 1625 ккал 813 ккал

Белки 8,3 гр. 47,5 гр. 23,7 гр.

Жиры 23,9 гр. 137,3 гр. 68,6 гр.

Углеводы 8,4 гр. 48,4 гр. 24,2 гр.

Вода 46,6 гр. 267,7 гр. 133,9 гр.

Волокна 2,0 гр. 11,7 гр. 5,9 гр.

Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами

Ингредиенты

Введите значение

Шампиньоны свежие 100 гр. Чернослив 50 гр. Ананас консервированный 50 гр. Куриное филе 100 гр. Лук репчатый 0.5 головок Сыр 50 гр. Грецкий орех 2 - 3 ст.л. Масло растительное 1 для жарки Майонез 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	197.5 мкг	900 мкг	3.8	11
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	8.6	24.6
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	12.2	35
Витамин В4	153.3 мг	500 мг	5.3	15.3
Витамин В5	3.6 мг	5 мг	12.4	35.7
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	14	40.2
Витамин В9	94.4 мкг	400 мкг	4.1	11.8
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	6.5	18.7
Витамин С	22.5 мкг	90 мкг	4.3	12.5
Витамин D	0.4 мкг	10 мкг	0.7	2.2
Витамин E	53 мг	15 мг	61.4	176.6
Биотин	10 мг	50 мг	3.5	10
Витамин К	43.3 мкг	120 мкг	6.3	18
Витамин РР	23.8 мг	20 мг	20.7	59.4
Калий	1973 мг	2500 мг	13.7	39.5
Кальций	716.1 мг	1000 мг	12.5	35.8
Кремний	29.5 мг	30 мг	17.1	49.2
Магний	315 мг	400 мг	13.7	39.4
Натрий	893.5 мг	1300 мг	12	34.4
Сера	399.9 мг	500 мг	13.9	40
Фосфор	807 мг	800 мг	17.5	50.4
Хлор	124.8 мг	2300 мг	0.9	2.7
Алюминий	210.4 мкг	30 мкг	122	350.7
Железо	7.8 мг	18 мг	7.5	21.5
Йод	24.9 мкг	150 мкг	2.9	8.3
Кобальт	30.8 мкг	10 мкг	53.5	153.9
Литий	1.3 мкг	70 мкг	0.3	0.9
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	15.1	43.5
Медь	576.7 мкг	1000 мкг	10	28.8
Никель	87 мкг	200 мкг	7.6	21.8
Рубидий	272.3 мкг	200 мкг	23.7	68.1
Селен	2.8 мкг	55 мкг	0.9	2.6
Фтор	469.8 мкг	4000 мкг	2	5.9
Хром	22.3 мкг	50 мкг	7.7	22.3
Цинк	5.4 мг	12 мг	7.8	22.5
Бор	148.2 мкг	1200 мкг	2.1	6.2
Ванадий	15.3 мкг	20 мкг	13.3	38.3
Молибден	9.8 мкг	70 мкг	2.4	7

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления салата с курицей, ананасом, черносливом и грибами? Лук нарежьте мелкими кубиками. Шампиньоны помойте, нарежьте дольками. Обжарьте лук и шампиньоны на растительном масле до готовности.

Чернослив замочите в кипятке. Затем промойте, высушите и мелко нарежьте.

Куриное филе отварите до готовности или запеките в духовке со специями по вкусу. Остывшее мясо мелко нарежьте.

Соберите слоеный салат. Первым слоем выложите зажарку из грибов и лука, смажьте слой майонезом.

Далее идет слой из куриного мяса и майонеза, за ним нарезанный чернослив. Оба слоя промажьте майонезом.

Консервированный ананас мелко нарежьте, положите его следующим слоем, смажьте майонезом. Затем выложите тертый сыр и майонез.

Посыпьте салат колотым грецким орехом и украсьте по своему вкусу. Очень вкусный и сочный салат готов.

Салат с курицей, ананасом, черносливом и грецкими орехами

Салат с курицей, грибами и черносливом

Салат с курицей, грибами и грецкими орехами

Салат с курицей, ананасом и грецким орехом

Салат с ананасом и грецким орехом

Салат с курицей, грибами, сыром и черносливом

Салат с курицей, грибами, черносливом и грецкими орехами

Салат с ананасом и сыром

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля