Салат с копченой курицей и консервированной фасолью

Name: Салат с копченой курицей и консервированной фасолью
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат с копченой курицей и консервированной фасолью – это аппетитная, привлекательная и яркая по вкусу закуска для вашего домашнего или праздничного стола. Приготовить такое угощение сможет каждый. Используйте для этого наш проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.

1672

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

72 ккал

Белки

6,9 гр.

Жиры

1,9 гр.

Углеводы

5,8 гр.

Вода

80,8 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

61 мкг

900 мкг

0.7

1.7

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.1

7.7

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

5.2

12.9

Витамин В4

409.5 мг

500 мг

8.2

20.5

Витамин В5

5.4 мг

5 мг

10.8

26.9

Витамин В6

3.6 мг

2 мг

18.2

45.4

Витамин В9

143 мкг

400 мкг

3.6

8.9

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

0.3

Витамин С

36.8 мкг

90 мкг

4.1

10.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.8 мг

15 мг

1.9

4.7

Биотин

2.7 мг

50 мг

0.5

1.4

Витамин К

50.8 мкг

120 мкг

4.2

10.6

Витамин РР

25.4 мг

20 мг

12.7

31.8

Калий

3099 мг

2500 мг

12.4

Кальций

217 мг

1000 мг

2.2

5.4

Кремний

30 мг

Магний

480 мг

400 мг

Натрий

3104 мг

1300 мг

23.9

59.7

Сера

801 мг

500 мг

40.1

Фосфор

1204 мг

800 мг

15.1

37.6

Хлор

231 мг

2300 мг

2.5

Алюминий

30 мкг

Железо

13.4 мг

18 мг

7.5

18.7

Йод

27 мкг

150 мкг

1.8

4.5

Кобальт

30 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

7.5

Медь

1548 мкг

1000 мкг

15.5

38.7

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

74.5 мкг

55 мкг

13.5

33.9

Фтор

441 мкг

4000 мкг

1.1

2.8

Хром

93 мкг

50 мкг

18.6

46.5

Цинк

12.5 мг

12 мг

10.5

26.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

36 мкг

70 мкг

5.1

12.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отмерим необходимое количество всех ингредиентов.

Промываем огурец и режем его небольшим кубиком.

Копченое куриное филе также разделываем на кубики.

Сливаем всю жидкость из консервированной кукурузы.

Все подготовленные продукты складываем в общий салатник, дополняем солью по вкусу и перемешиваем.

Заправляем угощение майонезом и снова перемешиваем.

Салат с копченой курицей и консервированной фасолью готов. Подавайте к столу!

Оценить салат с копченой курицей и консервированной фасолью

Быстрый фильтр

Салат с фасолью в томатном соусе Салат с копченой курицей и огурцом Салат с красной консервированной фасолью Салаты с копченой курицей Салат с копченой курицей и фасолью Салат с консервированной фасолью Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салат с фасолью и свежими огурцами Салат с красной фасолью в томатном соусе Салат с копченой курицей и свежим огурцом Салат с курицей и красной консервированной фасолью Салат с копченой куриной грудкой Салат с фасолью на праздничный стол Салат с красной фасолью Салат с фасолью Салат с копченой курицей и консервированной фасолью

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей и консервированной фасолью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей и консервированной фасолью

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке