Салат с копченой курицей и ананасами

Name: Салат с копченой курицей и ананасами
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H22M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Обычно такие фрукты, как ананасы, используются для приготовления десертов. Я хочу порекомендовать рецепт вкусного и быстрого салата с копченой курицей и консервированными ананасами с необычным сочетанием продуктов. Если вы ограничены во времени и нужно приготовить что-то интересное, этот салат вас выручит.

4901

Кухня

Европейская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

163 ккал

Белки

14,9 гр.

Жиры

9,4 гр.

Углеводы

5,1 гр.

Вода

64,3 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1628.4 мкг

900 мкг

12.4

22.6

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

9.5

17.3

Витамин В2

7.7 мг

1.8 мг

29.4

53.6

Витамин В4

1326.4 мг

500 мг

18.2

33.2

Витамин В5

16.2 мг

5 мг

22.2

40.5

Витамин В6

9.7 мг

2 мг

33.2

60.6

Витамин В9

285.8 мкг

400 мкг

4.9

8.9

Витамин В12

5.1 мкг

3 мкг

11.6

21.2

Витамин С

36.5 мкг

90 мкг

2.8

5.1

Витамин D

11.4 мкг

10 мкг

7.8

14.3

Витамин E

3.5 мг

15 мг

1.6

2.9

Биотин

88.9 мг

50 мг

12.2

22.2

Витамин К

2.6 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

30.7 мг

20 мг

10.5

19.2

Калий

10377 мг

2500 мг

28.4

51.9

Кальций

3216.8 мг

1000 мг

40.2

Кремний

30 мг

Магний

942 мг

400 мг

16.1

29.4

Натрий

3065.8 мг

1300 мг

16.2

29.5

Сера

1300.4 мг

500 мг

17.8

32.5

Фосфор

3330.2 мг

800 мг

28.5

Хлор

686.4 мг

2300 мг

3.7

Алюминий

30 мкг

Железо

98.6 мг

18 мг

37.5

68.5

Йод

88 мкг

150 мкг

7.3

Кобальт

44 мкг

10 мкг

30.1

Литий

70 мкг

Марганец

11.3 мкг

2 мкг

38.7

70.6

Медь

940.7 мкг

1000 мкг

6.4

11.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

162 мкг

55 мкг

20.2

36.8

Фтор

242 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

17.6 мкг

50 мкг

2.4

4.4

Цинк

30.7 мг

12 мг

17.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

26.4 мкг

70 мкг

2.6

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовьте необходимые ингредиенты для салата. Первым делом поставьте вариться куриные яйца. Пока яйца варятся, займитесь нарезкой. Откройте банку консервированных ананасов, слейте сироп в отдельную емкость. Кольца или кусочки ананасов нарежьте небольшими по размеру кубиками.

Копченую курицу нарежьте тонкой соломкой или кубиками среднего размера. Нарезанную курицу выложите в салатник.

Сваренные яйца остудите, очистите от скорлупы, нарежьте небольшими кубиками с помощью ножа или специального приспособления. Выложите в салатник. Твердый сыр натрите на крупной терке и отправьте к остальным ингредиентам. Нарезанные ананасы тоже выложите в салатник. Салат посолите и поперчите. Заправьте майонезом. Хорошо перемешайте.

Салат подавайте порционно на кольцах консервированного ананаса.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей и ананасами

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Салат с копченой курицей и сыром Салат с копченой курицей, ананасами и сыром Салат с копченой курицей и ананасами Салат с курицей и ананасом Салаты с курицей Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салат с консервированным ананасом Салат с курицей, ананаcом и яйцом Салат с курицей, ананасом и сыром Курица Салат с курицей, ананасом и майонезом Салат с ананасом на праздничный стол Салат с копченой куриной грудкой и ананасом классический Салат с курицей, ананасом, сыром и яйцом Салат с ананасом и сыром

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей и ананасами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей и ананасами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке