Салат «Петровский»
Салат «Петровский» идеально подойдет для вашего праздника или домашнего стола. Такая закуска отличается аппетитным видом, интересным вкусом и питательностью. Ваши близкие или гости точно не смогут устоять. Берите на заметку нашу проверенную кулинарную идею.
669
22
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
122 ккал 2331 ккал 389 ккал
Белки
5,8 гр. 110,5 гр. 18,4 гр.
Жиры
8,2 гр. 158,2 гр. 26,4 гр.
Углеводы
5,9 гр. 112,5 гр. 18,8 гр.
Вода
71,3 гр. 1368,6 гр. 228,1 гр.
Волокна
1,2 гр. 22,4 гр. 3,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 319,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4391.8 мкг
900 мкг
25.4
81.3
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.7
8.7
Витамин В2
3.6 мг
1.8 мг
10.5
33.6
Витамин В4
879.1 мг
500 мг
9.2
29.3
Витамин В5
16 мг
5 мг
16.7
53.4
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
3.5
11.1
Витамин В9
180.9 мкг
400 мкг
2.4
7.5
Витамин В12
4.4 мкг
3 мкг
7.7
24.6
Витамин С
47.7 мкг
90 мкг
2.8
8.8
Витамин D
29.2 мкг
10 мкг
15.2
48.6
Витамин E
78.5 мг
15 мг
27.3
87.3
Биотин
61 мг
50 мг
6.4
20.3
Витамин К
137.8 мкг
120 мкг
6
19.1
Витамин РР
48.8 мг
20 мг
12.7
40.7
Калий
2927.8 мг
2500 мг
6.1
19.5
Кальций
2103.3 мг
1000 мг
11
35.1
Кремний
36.1 мг
30 мг
6.3
20.1
Магний
267.6 мг
400 мг
3.5
11.1
Натрий
4555.9 мг
1300 мг
18.3
58.4
Сера
962.7 мг
500 мг
10
32.1
Фосфор
2117.7 мг
800 мг
13.8
44.1
Хлор
3024.4 мг
2300 мг
6.9
21.9
Алюминий
572.3 мкг
30 мкг
99.4
318
Железо
21.8 мг
18 мг
6.3
20.2
Йод
62.3 мкг
150 мкг
2.2
6.9
Кобальт
32.1 мкг
10 мкг
16.8
53.6
Литий
9.7 мкг
70 мкг
0.7
2.3
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
3.3
10.6
Медь
3135.2 мкг
1000 мкг
16.3
52.3
Никель
8.9 мкг
200 мкг
0.2
0.7
Рубидий
132.6 мкг
200 мкг
3.5
11
Селен
184.7 мкг
55 мкг
17.5
56
Фтор
243.7 мкг
4000 мкг
0.3
1
Хром
16.3 мкг
50 мкг
1.7
5.4
Цинк
15.4 мг
12 мг
6.7
21.4
Бор
328.4 мкг
1200 мкг
1.4
4.6
Ванадий
141.1 мкг
20 мкг
36.8
117.6
Молибден
49.8 мкг
70 мкг
3.7
11.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить салат «Петровский»
Оценить рецепт
22
0
Комментарии (0)