Салат «Министерский» с говядиной и яичными блинчиками

Name: Салат «Министерский» с говядиной и яичными блинчиками
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Министерский» с говядиной и яичными блинчиками – это интересная и питательная по вкусу закуска, которая идеально подойдет для домашнего или праздничного стола. Кроме того, угощение порадует простым и быстрым кулинарным процессом. Воспользуйтесь нашим проверенным рецептом!

Автор рецепта:

265 рецептов

Людмила Костенко

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

197 ккал

Белки

12,7 гр.

Жиры

15,7 гр.

Углеводы

1,6 гр.

Вода

68,9 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

314.9 мкг

900 мкг

2.2

11.7

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

4.8

25.6

Витамин В2

2.5 мг

1.8 мг

8.5

45.6

Витамин В4

997.1 мг

500 мг

12.3

66.5

Витамин В5

7.1 мг

5 мг

8.7

Витамин В6

4.6 мг

2 мг

14.3

77.1

Витамин В9

135.9 мкг

400 мкг

2.1

11.3

Витамин В12

26.6 мкг

3 мкг

54.8

295.2

Витамин С

27.4 мкг

90 мкг

1.9

10.1

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

1.5

8.1

Витамин E

40.4 мг

15 мг

16.7

89.7

Биотин

54.6 мг

50 мг

6.8

36.4

Витамин К

47.8 мкг

120 мкг

2.5

13.3

Витамин РР

87.3 мг

20 мг

145.5

Калий

4394.5 мг

2500 мг

10.9

58.6

Кальций

413.3 мг

1000 мг

2.6

13.8

Кремний

11.3 мг

30 мг

2.3

12.5

Магний

405.7 мг

400 мг

6.3

33.8

Натрий

845.2 мг

1300 мг

21.7

Сера

2639.9 мг

500 мг

32.7

176

Фосфор

2255.3 мг

800 мг

17.5

Хлор

817.9 мг

2300 мг

2.2

11.9

Алюминий

900 мкг

30 мкг

185.8

1000

Железо

34.4 мг

18 мг

11.8

63.7

Йод

100.8 мкг

150 мкг

4.2

22.4

Кобальт

92.3 мкг

10 мкг

57.1

307.5

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

3.2

17.1

Медь

2158.6 мкг

1000 мкг

13.4

Никель

92.8 мкг

200 мкг

2.9

15.5

Рубидий

1071 мкг

200 мкг

33.2

178.5

Селен

34.9 мкг

55 мкг

3.9

21.1

Фтор

820.5 мкг

4000 мкг

1.3

6.8

Хром

90.9 мкг

50 мкг

11.3

60.6

Цинк

35.7 мг

12 мг

18.4

99.3

Бор

450 мкг

1200 мкг

2.3

12.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

122.6 мкг

70 мкг

10.8

58.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем репчатый лук от шелухи и режем его тонкими полукольцами. Обжариваем продукты на небольшом количестве растительного масла до размягчения и появления легкого румянца.

Маринованные огурцы нарезаем тонкой соломкой.

Взбалтываем куриные яйца с солью и из этой смеси обжариваем тонкие румяные блинчики на сковородке. Далее эти блинчики остужаем.

Готовые остывшие блины нарезаем тонкой соломкой.

На такую же соломку режем отварную говядину. При желании мясо можно разобрать на волокна.

Все подготовленные компоненты складываем в общий салатник, посыпаем солью и заправляем майонезом. Аккуратно все перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Салат «Министерский» с говядиной и яичными блинчиками готов. Подавайте к столу и скорее пробуйте!

Оценить салат «Министерский» с говядиной и яичными блинчиками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с говядиной и солеными огурцами Салат из говядины на Новый год Салат с вареной говядиной и яйцом Заправка для салата с говядиной Салат с говядиной и овощами Салат из отварной говядины с солеными огурцами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Министерский» с говядиной и яичными блинчиками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Министерский» с говядиной и яичными блинчиками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке