Салат «Малибу» с копченой курицей

Name: Салат «Малибу» с копченой курицей
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Малибу» с копченой курицей – это очень вкусная, аппетитная и несложная в исполнении закуска для вашего домашнего или праздничного стола. Ваши близкие и гости не смогут устоять перед таким ярким угощением. Попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фото!

Автор рецепта:

14 рецептов

Олег Павловский

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

172 ккал

Белки

14,5 гр.

Жиры

9,4 гр.

Углеводы

7,2 гр.

Вода

63,9 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

217.3 мкг

900 мкг

6.1

12.1

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

10.8

21.5

Витамин В2

2.3 мг

1.8 мг

31.4

62.6

Витамин В4

128 мг

500 мг

6.4

12.8

Витамин В5

4.5 мг

5 мг

22.5

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

43.7

87.2

Витамин В9

103.7 мкг

400 мкг

6.5

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

6.3

12.5

Витамин С

22.7 мкг

90 мкг

6.3

12.6

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

1.2

2.4

Витамин E

9.9 мг

15 мг

16.6

Биотин

5.7 мг

50 мг

2.9

5.7

Витамин К

16.9 мкг

120 мкг

3.5

Витамин РР

6.8 мг

20 мг

8.5

Калий

3860 мг

2500 мг

38.7

77.2

Кальций

911.2 мг

1000 мг

22.8

45.6

Кремний

24.5 мг

30 мг

20.5

40.8

Магний

316 мг

400 мг

19.8

39.5

Натрий

655 мг

1300 мг

12.6

25.2

Сера

190.2 мг

500 мг

9.5

Фосфор

865.6 мг

800 мг

27.1

54.1

Хлор

679.3 мг

2300 мг

7.4

14.8

Алюминий

101.3 мкг

30 мкг

84.6

168.8

Железо

33.8 мг

18 мг

47.1

Йод

7.3 мкг

150 мкг

1.2

2.4

Кобальт

3.4 мкг

10 мкг

8.4

16.8

Литий

15.7 мкг

70 мкг

5.6

11.2

Марганец

4.1 мкг

2 мкг

51.2

102.1

Медь

336.3 мкг

1000 мкг

8.4

16.8

Никель

0.3 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

20.3 мкг

200 мкг

2.5

5.1

Селен

24.9 мкг

55 мкг

11.3

22.6

Фтор

23 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

3.7 мкг

50 мкг

1.8

3.7

Цинк

9.6 мг

12 мг

20.1

40.2

Бор

135 мкг

1200 мкг

2.8

5.6

Ванадий

3 мкг

20 мкг

3.8

7.5

Молибден

15.9 мкг

70 мкг

5.7

11.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим продукты, указанные в нашем списке, и выкладываем их на рабочую поверхность.

Промываем под водой огурец и помидор, обсушиваем овощи и нарезаем мелким кубиком. Выкладываем в салатник.

На небольшие кусочки разделываем копченую курицу и также отправляем в салатник к овощам.

Теперь сюда натираем сыр на крупной стороне терки.

Всыпаем необходимое количество сухариков. Их выбираем по своему вкусу.

Добавляем в нашу закуску соль, черный молотый перец и майонез. Аккуратно все это перемешиваем.

Салат «Малибу» с копченой курицей готов. Подавайте к столу и скорее пробуйте!

Оценить салат «Малибу» с копченой курицей

Быстрый фильтр

Салат с копченой курицей и сухариками Салат с копченой курицей и помидорами Салат с копченой курицей и огурцом ПП салат с копченой куриной грудкой Курица Салаты с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Малибу» с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Малибу» с копченой курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке