Салат «Деревенский» с говядиной

Name: Салат «Деревенский» с говядиной
Prep time: 135 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Салат «Деревенский» с говядиной – это очень колоритная закуска. Хотя, рецепт по-деревенскому простой и вкусный, но даже на праздничном столе он не затеряется среди других закусок. В рецепте нет ничего сложного, даже начинающая хозяйка успешно с ним справится.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

Кухня

Русская

Время готовки

135 мин. PT135M

Порции

Калорийность

162 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

13,1 гр.

Углеводы

3,1 гр.

Вода

75,9 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

36.3 мкг

900 мкг

0.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.7

22.5

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

5.2

31.5

Витамин В4

177.4 мг

500 мг

5.8

35.5

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

4.5

27.6

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

10.6

64.8

Витамин В9

35.9 мкг

400 мкг

1.5

Витамин В12

6.5 мкг

3 мкг

35.4

216.7

Витамин С

16 мкг

90 мкг

2.9

17.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

19.2 мг

15 мг

20.9

128.1

Биотин

8.1 мг

50 мг

2.6

16.2

Витамин К

11.5 мкг

120 мкг

1.6

9.5

Витамин РР

21.2 мг

20 мг

17.3

105.9

Калий

1262.5 мг

2500 мг

8.2

50.5

Кальций

154.7 мг

1000 мг

2.5

15.5

Кремний

14 мг

30 мг

7.6

46.7

Магний

147.2 мг

400 мг

36.8

Натрий

4045.7 мг

1300 мг

50.8

311.2

Сера

662.8 мг

500 мг

21.6

132.6

Фосфор

548.4 мг

800 мг

11.2

68.5

Хлор

6158.9 мг

2300 мг

43.7

267.8

Алюминий

406.1 мкг

30 мкг

221

1353.8

Железо

9.4 мг

18 мг

8.6

52.4

Йод

21.2 мкг

150 мкг

2.3

14.1

Кобальт

24.8 мкг

10 мкг

40.4

247.5

Литий

0.6 мкг

70 мкг

0.1

0.9

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

4.8

29.6

Медь

613.7 мкг

1000 мкг

61.4

Никель

25 мкг

200 мкг

12.5

Рубидий

477.1 мкг

200 мкг

38.9

238.6

Селен

0.3 мкг

55 мкг

0.1

0.6

Фтор

392.6 мкг

4000 мкг

1.6

9.8

Хром

22.5 мкг

50 мкг

7.4

45.1

Цинк

9.1 мг

12 мг

12.4

75.8

Бор

11 мкг

1200 мкг

0.1

0.9

Ванадий

0.2 мкг

20 мкг

0.1

0.8

Молибден

48 мкг

70 мкг

11.2

68.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Говядину сварите, остудите и нарежьте соломкой. Лучше это сделать заранее, с вечера.

Красный лук нарежьте перьями. Лучше использовать именно такой вид лука, он более сладкий. Петрушку порубите ножом.

Приготовьте маринад из воды, растительного масла, уксусной эссенции, сахара, соли, черного и красного молотых перцев.

Сложите в миску говядину, лук и петрушку. Залейте продукты маринадом, перемешайте и оставьте в холодильнике на несколько часов.

Готовый салат «Деревенский» выложите на тарелку, украсьте ягодами красной смородины и подавайте, это очень вкусно. Приятного аппетита!

Оценить салат «Деревенский» с говядиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Заправка для салата с говядиной Салат с говядиной и зеленью Салат с говядиной без фасоли Мясной салат с говядиной Острый салат с говядиной Тайский салат с говядиной

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Деревенский» с говядиной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Деревенский» с говядиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке