Суп с фрикадельками для малышей до года
Пюре из груш в мультиварке Редмонд на зиму
С большим удовольствием хочу поделиться замечательным рецептом вкусного и полезного грушевого пюре, приготовленного в мультиварке. Консистенция лакомства получается однородной и нежной. Пюре совершенно не содержит сахарного песка и получается натуральным без каких-либо добавок.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
1
Калорийность
47 ккал
470 ккал
470 ккал
Белки
0,4 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Жиры
0,3 гр.
3,0 гр.
3,0 гр.
Углеводы
10,3 гр.
103,0 гр.
103,0 гр.
Вода
85,0 гр.
851,0 гр.
851,0 гр.
Волокна
2,8 гр.
28,0 гр.
28,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 20 мкг | 900 мкг | 0.2 | 2.2 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.3 | 13.3 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 1.7 | 16.7 |
Витамин В4 | 51 мг | 500 мг | 1 | 10.2 |
Витамин В5 | 0.5 мг | 5 мг | 1 | 10 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 1.5 | 15 |
Витамин В9 | 20 мкг | 400 мкг | 0.5 | 5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 50 мкг | 90 мкг | 5.6 | 55.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4 мг | 15 мг | 2.7 | 26.7 |
Биотин | 1 мг | 50 мг | 0.2 | 2 |
Витамин К | 45 мкг | 120 мкг | 3.7 | 37.5 |
Витамин РР | 2 мг | 20 мг | 1 | 10 |
Калий | 1550 мг | 2500 мг | 6.2 | 62 |
Кальций | 190 мг | 1000 мг | 1.9 | 19 |
Кремний | 60 мг | 30 мг | 20 | 200 |
Магний | 120 мг | 400 мг | 3 | 30 |
Натрий | 140 мг | 1300 мг | 1.1 | 10.8 |
Сера | 60 мг | 500 мг | 1.2 | 12 |
Фосфор | 160 мг | 800 мг | 2 | 20 |
Хлор | 10 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 366.3 | 3666.7 |
Железо | 23 мг | 18 мг | 12.8 | 127.8 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.7 | 6.7 |
Кобальт | 100 мкг | 10 мкг | 99.9 | 1000 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 4.3 | 42.9 |
Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 3.2 | 32.5 |
Медь | 1200 мкг | 1000 мкг | 12 | 120 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 8.5 | 85 |
Рубидий | 440 мкг | 200 мкг | 22 | 220 |
Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.8 |
Фтор | 101 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 2.5 |
Хром | 18 мкг | 50 мкг | 3.6 | 36 |
Цинк | 1.9 мг | 12 мг | 1.6 | 15.8 |
Бор | 1300 мкг | 1200 мкг | 10.8 | 108.3 |
Ванадий | 50 мкг | 20 мкг | 25 | 250 |
Молибден | 50 мкг | 70 мкг | 7.1 | 71.5 |
Процесс приготовления
Как приготовить пюре из груш в мультиварке Редмонд на зиму? Отберите необходимое количество спелых и сочных груш. Тщательно вымойте их в прохладной проточной воде. Вымытые груши обсушите, выложив на чистое кухонное полотенце, а затем очистите от кожицы овощечисткой. Очищенные груши мелко нарежьте, предварительно удалив сердцевину с семенами. Затем выложите их в чашу мультиварки. Добавьте необходимое количество питьевой воды.
Проваренные груши измельчите до однородной консистенции с помощью погружного блендера. На панели прибора снова установите программу «Варка». Нажмите кнопку «Старт» и доведите пюре до кипения. Тем временем тщательно вымойте банки в теплой воде с пищевой содой, а затем простерилизуйте их. Крышки обдайте кипятком или прокипятите.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам