Пюре из груш и яблок для детей на зиму

Name: Пюре из груш и яблок для детей на зиму
Prep time: 110 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 2.5
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Предлагаю приготовить вкусное витаминное пюре из груш и яблок для детей на зиму. Фруктовое пюре совершенно не содержит сахарного песка, и поэтому является незаменимым полезным прикормом для маленьких деток.

2881

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

110 мин. PT110M

Порции

2.5

Калорийность

47 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

10,0 гр.

Вода

85,5 гр.

Волокна

2,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

70 мкг

900 мкг

0.4

3.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.7

13.3

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

1.4

11.1

Витамин В4

85 мг

500 мг

0.8

6.8

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

1.2

9.6

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

2.7

Витамин В9

40 мкг

400 мкг

0.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

150 мкг

90 мкг

8.3

66.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6 мг

15 мг

Биотин

4 мг

50 мг

0.4

3.2

Витамин К

67 мкг

120 мкг

2.8

22.3

Витамин РР

6 мг

20 мг

1.5

Калий

4330 мг

2500 мг

8.7

69.3

Кальций

350 мг

1000 мг

1.7

Кремний

80 мг

30 мг

13.3

106.7

Магний

210 мг

400 мг

2.6

Натрий

400 мг

1300 мг

1.5

12.3

Сера

110 мг

500 мг

1.1

8.8

Фосфор

270 мг

800 мг

1.7

13.5

Хлор

30 мг

2300 мг

0.1

0.5

Алюминий

2200 мкг

30 мкг

366.5

2933.3

Железо

45 мг

18 мг

12.5

100

Йод

30 мкг

150 мкг

Кобальт

110 мкг

10 мкг

440

Литий

38 мкг

70 мкг

2.7

21.7

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

2.8

22.4

Медь

2300 мкг

1000 мкг

11.5

Никель

340 мкг

200 мкг

8.5

Рубидий

1070 мкг

200 мкг

26.7

214

Селен

4 мкг

55 мкг

0.4

2.9

Фтор

181 мкг

4000 мкг

0.2

1.8

Хром

58 мкг

50 мкг

5.8

46.4

Цинк

3.4 мг

12 мг

1.4

11.3

Бор

3750 мкг

1200 мкг

15.6

125

Ванадий

90 мкг

20 мкг

22.5

180

Молибден

110 мкг

70 мкг

7.9

62.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить пюре из груш и яблок для детей на зиму легко! Отберите сочные и спелые яблоки и груши, хорошо вымойте и обсушите их кухонным полотенцем, очистите от кожицы овощечисткой. Очищенные фрукты нарежьте тонкими ломтиками, удалив сердцевину с семенами. Затем выложите их в кастрюлю с толстым дном и влейте питьевую воду, поставьте на огонь и доведите до кипения, накройте крышкой, уменьшите огонь, и варите фрукты около часа, периодически их помешивая.

Проваренные фрукты немного остудите, а затем измельчите до однородной и гладкой консистенции с помощью погружного блендера прямо в кастрюле. Измельченную фруктовую массу снова поставьте на небольшой огонь. Доведите до кипения и прокипятите фруктовое пюре около 3-5 минут. Хорошо вымойте банки и простерилизуйте их удобным способом. Крышки обдайте крутым кипятком.

Горячее грушево-яблочное пюре аккуратно, чтобы не обжечься, разложите по стерильным банкам. Горячие банки с фруктовым пюре закрутите стерильными крышками. Затем аккуратно переверните их вверх дном и закутайте теплым одеялом или махровым полотенцем. Оставьте в таком положении до полного остывания приблизительно на сутки.

Полностью остывшие банки с фруктовым пюре из груш и яблок переместите в темное прохладное место на долгосрочное хранение – в кладовку, погреб или подвал.

Наслаждайтесь невероятно вкусным и полезным угощением!

Оценить пюре из груш и яблок для детей на зиму

Быстрый фильтр

Пюре из груш на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пюре из груш и яблок для детей на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пюре из груш и яблок для детей на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке