Пюре из груш для детей на зиму

Name: Пюре из груш для детей на зиму
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 0.5
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Хочу поделиться простым и быстрым рецептом пюре из груш для детей на зиму. Фруктовое пюре, приготовленное в домашних условиях, совершенно не содержит сахарного песка и отлично подойдет не только маленьким деткам, но и всем тем, кто следит за своим питанием и фигурой.

2237

Кухня

Европейская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

0.5

Калорийность

47 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

10,3 гр.

Вода

85,0 гр.

Волокна

2,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

0.5 порций

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 2000,0 гр.

Груша 1

кг

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

20 мкг

900 мкг

0.2

4.4

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.3

26.7

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.7

33.3

Витамин В4

51 мг

500 мг

20.4

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

1.5

Витамин В9

20 мкг

400 мкг

0.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

50 мкг

90 мкг

5.6

111.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4 мг

15 мг

2.7

53.3

Биотин

1 мг

50 мг

0.2

Витамин К

45 мкг

120 мкг

3.8

Витамин РР

2 мг

20 мг

Калий

1550 мг

2500 мг

6.2

124

Кальций

190 мг

1000 мг

1.9

Кремний

60 мг

30 мг

400

Магний

120 мг

400 мг

Натрий

140 мг

1300 мг

1.1

21.5

Сера

60 мг

500 мг

1.2

Фосфор

160 мг

800 мг

Хлор

10 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

1100 мкг

30 мкг

366.7

7333.3

Железо

23 мг

18 мг

12.8

255.6

Йод

10 мкг

150 мкг

0.7

13.3

Кобальт

100 мкг

10 мкг

100

2000

Литий

30 мкг

70 мкг

4.3

85.7

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

3.3

Медь

1200 мкг

1000 мкг

240

Никель

170 мкг

200 мкг

8.5

170

Рубидий

440 мкг

200 мкг

440

Селен

1 мкг

55 мкг

0.2

3.6

Фтор

100 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

18 мкг

50 мкг

3.6

Цинк

1.9 мг

12 мг

1.6

31.7

Бор

1300 мкг

1200 мкг

10.8

216.7

Ванадий

50 мкг

20 мкг

500

Молибден

50 мкг

70 мкг

7.1

142.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить пюре из груш для детей на зиму? Первым-наперво отмерьте необходимое количество груш. Выбирайте спелые крепкие груши. Тщательно вымойте груши в холодной проточной воде с использованием щетки для мытья овощей и фруктов. Подготовленные груши обсушите кухонным полотенцем, после чего очистите от семян и сердцевины и нарежьте небольшими кусочками.

Подготовленные груши пропустите через мясорубку или измельчите с помощью блендера до однородной гладкой консистенции.

Измельченную фруктовую массу выложите в кастрюлю с толстым дном, поставьте на умеренный огонь и доведите до кипения, после чего уменьшите огонь. Прокипятите грушевое пюре буквально несколько минут.

Подготовьте банки, тщательно вымойте их в теплой воде с пищевой содой. Крышки обдайте крутым кипятком или прокипятите в отдельной кастрюльке. Подготовленные банки простерилизуйте удобным способом – в микроволновке, в духовке или на водяной бане. Горячее грушевое пюре разложите по стерильным банкам, и закрутите стерильными крышками.

Банки с нежным фруктовым пюре переверните вверх дном и закутайте теплым одеялом или махровым полотенцем. Оставьте в таком положении до полного остывания приблизительно на сутки, затем переместите банки в темное прохладное место – в погреб или кладовку. Полностью остывшее полезное грушевое пюре можно пробовать.

Приятного аппетита!

Оценить пюре из груш для детей на зиму

Быстрый фильтр

Пюре из груш на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пюре из груш для детей на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пюре из груш для детей на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке