Пряники без мёда
Пряники без мёда - лакомство, которое будет манить вас ароматом специй. Многие любят пряники, но ведь намного лучше приготовить их самостоятельно и быть уверенными в качестве продукта. Пряники долго хранятся в герметичных ёмкостях и поэтому вы можете порадовать себя сладостью во время чаепития!
3
50
0
Кухня
Мировая
Время готовки
210 мин. PT210M
Порции
15
Калорийность
351 ккал 3279 ккал 219 ккал
Белки
6,8 гр. 63,3 гр. 4,2 гр.
Жиры
10,3 гр. 96,3 гр. 6,4 гр.
Углеводы
57,3 гр. 535,8 гр. 35,7 гр.
Вода
16,0 гр. 149,2 гр. 9,9 гр.
Волокна
0,5 гр. 4,6 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 62,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
912.3 мкг
900 мкг
10.8
6.8
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.2
0.8
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
5.5
3.5
Витамин В4
415.8 мг
500 мг
8.9
5.5
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
4.7
2.9
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.4
0.8
Витамин В9
12.8 мкг
400 мкг
0.3
0.2
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
3.1
1.9
Витамин С
20.3 мкг
90 мкг
2.4
1.5
Витамин D
4.9 мкг
10 мкг
5.3
3.3
Витамин E
4.2 мг
15 мг
3
1.9
Биотин
33.3 мг
50 мг
7.1
4.4
Витамин К
3 мкг
120 мкг
0.3
0.2
Витамин РР
8 мг
20 мг
4.3
2.7
Калий
435.1 мг
2500 мг
1.9
1.2
Кальций
296.6 мг
1000 мг
3.2
2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
74.5 мг
400 мг
2
1.2
Натрий
3118.9 мг
1300 мг
25.7
16
Сера
308.9 мг
500 мг
6.6
4.1
Фосфор
446.3 мг
800 мг
6
3.7
Хлор
2048.1 мг
2300 мг
9.5
5.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11.8 мг
18 мг
7
4.4
Йод
33 мкг
150 мкг
2.4
1.5
Кобальт
17 мкг
10 мкг
18.1
11.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2 мкг
2 мкг
10.8
6.7
Медь
192.9 мкг
1000 мкг
2.1
1.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
51.8 мкг
55 мкг
10.1
6.3
Фтор
91.8 мкг
4000 мкг
0.2
0.2
Хром
6.6 мкг
50 мкг
1.4
0.9
Цинк
2.2 мг
12 мг
2
1.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
13.2 мкг
70 мкг
2
1.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пряники без мёда
Оценить рецепт
50
0
Комментарии (0)