Суп с фрикадельками для малышей до года
Повидло из клубники с пектином
Пектин – натуральное желирующее вещество, которое активно используется в приготовлении джемов, повидла, конфитюров. Он хорош тем, что хорошо загущает текстуру варенья буквально за пару минут. Можно не добавлять большое количество сахара и долго не уваривать сырье – варенье все равно получится густым.
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
0.5
Калорийность
160 ккал
1210 ккал
2421 ккал
Белки
0,5 гр.
4,1 гр.
8,1 гр.
Жиры
0,3 гр.
2,1 гр.
4,1 гр.
Углеводы
38,3 гр.
289,3 гр.
578,5 гр.
Вода
57,7 гр.
435,5 гр.
871,0 гр.
Волокна
2,0 гр.
14,8 гр.
29,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 25 мкг | 900 мкг | 0.4 | 5.6 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.3 | 20 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 1.8 | 27.8 |
Витамин В4 | 28.5 мг | 500 мг | 0.8 | 11.4 |
Витамин В5 | 0.9 мг | 5 мг | 2.4 | 36 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 2 | 30 |
Витамин В9 | 50 мкг | 400 мкг | 1.7 | 25 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 300 мкг | 90 мкг | 44.2 | 666.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.5 мг | 15 мг | 2.2 | 33.3 |
Биотин | 20 мг | 50 мг | 5.3 | 80 |
Витамин К | 11 мкг | 120 мкг | 1.2 | 18.3 |
Витамин РР | 2 мг | 20 мг | 1.3 | 20.3 |
Калий | 817.9 мг | 2500 мг | 4.3 | 65.4 |
Кальций | 209.5 мг | 1000 мг | 2.8 | 41.9 |
Кремний | 495 мг | 30 мг | 218.5 | 3300 |
Магний | 90.7 мг | 400 мг | 3 | 45.4 |
Натрий | 113.8 мг | 1300 мг | 1.2 | 17.5 |
Сера | 60 мг | 500 мг | 1.6 | 24 |
Фосфор | 116.3 мг | 800 мг | 1.9 | 29.1 |
Хлор | 80 мг | 2300 мг | 0.5 | 7 |
Алюминий | 126.5 мкг | 30 мкг | 55.8 | 843.3 |
Железо | 6.8 мг | 18 мг | 5 | 76.1 |
Йод | 5 мкг | 150 мкг | 0.4 | 6.7 |
Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 26.5 | 400 |
Литий | 15 мкг | 70 мкг | 2.8 | 42.9 |
Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 6.6 | 100 |
Медь | 625 мкг | 1000 мкг | 8.3 | 125 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 92 мкг | 200 мкг | 6.1 | 92 |
Селен | 2 мкг | 55 мкг | 0.5 | 7.3 |
Фтор | 90 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 4.5 |
Хром | 10 мкг | 50 мкг | 2.6 | 40 |
Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 0.5 | 8.1 |
Бор | 925 мкг | 1200 мкг | 10.2 | 154.2 |
Ванадий | 45 мкг | 20 мкг | 29.8 | 450 |
Молибден | 50 мкг | 70 мкг | 9.5 | 142.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам