Повидло из абрикосов с лимоном
Хочу порекомендовать рецепт прекрасного повидла из абрикосов с лимоном. Ароматное повидло используют в качестве самостоятельного лакомства или в качестве составляющего для приготовления всевозможных десертов.
4486
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
115 мин. PT115M
Порции
8
Калорийность
181 ккал 3086 ккал 386 ккал
Белки
0,5 гр. 9,2 гр. 1,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,2 гр. 0,1 гр.
Углеводы
43,9 гр. 749,8 гр. 93,7 гр.
Вода
52,9 гр. 902,9 гр. 112,9 гр.
Волокна
1,2 гр. 20,7 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 213,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2620.7 мкг
900 мкг
17
36.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.2
2.6
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.9
4.1
Витамин В4
31.7 мг
500 мг
0.4
0.8
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
3.4
7.2
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.4
3
Витамин В9
29.3 мкг
400 мкг
0.4
0.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
135.1 мкг
90 мкг
8.8
18.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
10.6 мг
15 мг
4.2
8.9
Биотин
2.6 мг
50 мг
0.3
0.6
Витамин К
31.4 мкг
120 мкг
1.5
3.3
Витамин РР
7.8 мг
20 мг
2.3
4.9
Калий
3054.4 мг
2500 мг
7.2
15.3
Кальций
327.7 мг
1000 мг
1.9
4.1
Кремний
47.5 мг
30 мг
9.3
19.8
Магний
83.2 мг
400 мг
1.2
2.6
Натрий
48.9 мг
1300 мг
0.2
0.5
Сера
57.9 мг
500 мг
0.7
1.4
Фосфор
263.9 мг
800 мг
1.9
4.1
Хлор
9.5 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
3458 мкг
30 мкг
674.9
1440.8
Железо
8.7 мг
18 мг
2.8
6.1
Йод
9.5 мкг
150 мкг
0.4
0.8
Кобальт
19 мкг
10 мкг
11.1
23.8
Литий
28.5 мкг
70 мкг
2.4
5.1
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
6.1
13.1
Медь
1335.5 мкг
1000 мкг
7.8
16.7
Никель
76 мкг
200 мкг
2.2
4.8
Рубидий
61.8 мкг
200 мкг
1.8
3.9
Селен
1.1 мкг
55 мкг
0.1
0.2
Фтор
104.5 мкг
4000 мкг
0.2
0.3
Хром
9.5 мкг
50 мкг
1.1
2.4
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.4
0.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного наслаждения!
Оценить повидло из абрикосов с лимоном
0
0
Комментарии (0)