Помидоры с чесноком на зиму через мясорубку
Предлагаем вам отличный вариант приготовления помидоров, пропущенных через мясорубку с чесноком. Такой вид закатки вполне может послужить альтернативой магазинному кетчупу. Термической обработке помидоры не подвергаются, поэтому сохраняют все витамины, единственное условие – хранение в холодильнике.
63629
95
6
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
2
Калорийность
26 ккал 296 ккал 148 ккал
Белки
1,1 гр. 12,8 гр. 6,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,6 гр. 0,3 гр.
Углеводы
6,1 гр. 68,9 гр. 34,4 гр.
Вода
89,2 гр. 1010,3 гр. 505,2 гр.
Волокна
0,5 гр. 6,1 гр. 3,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 566,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
834 мкг
900 мкг
8.2
46.3
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.8
16.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.9
10.7
Витамин В4
23.5 мг
500 мг
0.4
2.3
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
1.1
6.3
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
2.7
15.2
Витамин В9
3.4 мкг
400 мкг
0.1
0.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
210.5 мкг
90 мкг
20.7
117
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.2
1.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
84.8 мкг
120 мкг
6.2
35.3
Витамин РР
7.9 мг
20 мг
3.5
19.6
Калий
2725.9 мг
2500 мг
9.6
54.5
Кальций
381.5 мг
1000 мг
3.4
19.1
Кремний
60 мг
30 мг
17.7
100
Магний
40.9 мг
400 мг
0.9
5.1
Натрий
11780.5 мг
1300 мг
80
453.1
Сера
174 мг
500 мг
3.1
17.4
Фосфор
476.5 мг
800 мг
5.3
29.8
Хлор
18507 мг
2300 мг
71.1
402.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
397.4
2250
Железо
5.6 мг
18 мг
2.8
15.6
Йод
29 мкг
150 мкг
1.7
9.7
Кобальт
23.5 мкг
10 мкг
20.8
117.5
Литий
209 мкг
70 мкг
26.4
149.3
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
6.6
37.6
Медь
914.6 мкг
1000 мкг
8.1
45.7
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
1
Рубидий
270 мкг
200 мкг
11.9
67.5
Селен
19.4 мкг
55 мкг
3.1
17.6
Фтор
171.5 мкг
4000 мкг
0.4
2.1
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
1
Цинк
3.2 мг
12 мг
2.4
13.5
Бор
1800 мкг
1200 мкг
13.2
75
Ванадий
40 мкг
20 мкг
17.7
100
Молибден
103 мкг
70 мкг
13
73.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить помидоры с чесноком на зиму через мясорубку
95
6
Комментарии (0)