Поджарка из свинины с томатной пастой, луком и сметаной на сковороде

Name: Поджарка из свинины с томатной пастой, луком и сметаной на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Поджарка из свинины с томатной пастой, луком и сметаной на сковороде – это необычное и насыщенное блюдо, которое понравится всем ценителям изысканной кухни. Ароматная свинина, обжаренная с луком, томатной пастой и сметаной, создает букет вкусов и ароматов, который завораживает. Просто обжарьте мясо и лук, добавьте томатную пасту, сметану и доведите до готовности. Подавайте это блюдо горячим и наслаждайтесь ярким вкусом!

233

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

184 ккал

Белки

11,5 гр.

Жиры

13,8 гр.

Углеводы

3,5 гр.

Вода

66,6 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1563.8 мкг

900 мкг

23.9

57.9

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

38.7

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

10.9

26.4

Витамин В4

367.2 мг

500 мг

10.1

24.5

Витамин В5

3.8 мг

5 мг

10.5

25.3

Витамин В6

3.3 мг

2 мг

22.7

Витамин В9

24.7 мкг

400 мкг

0.8

2.1

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

9.5

Витамин С

25 мкг

90 мкг

3.8

9.3

Витамин D

11.5 мкг

10 мкг

15.9

38.5

Витамин E

3.2 мг

15 мг

2.9

7.1

Биотин

4.1 мг

50 мг

1.1

2.7

Витамин К

9.8 мкг

120 мкг

1.1

2.7

Витамин РР

25.4 мг

20 мг

17.5

42.4

Калий

1808.7 мг

2500 мг

24.1

Кальций

170.9 мг

1000 мг

2.4

5.7

Кремний

21.3 мг

30 мг

9.7

23.6

Магний

138.6 мг

400 мг

4.8

11.5

Натрий

444 мг

1300 мг

4.7

11.4

Сера

853.3 мг

500 мг

23.5

56.9

Фосфор

839 мг

800 мг

14.4

Хлор

133.7 мг

2300 мг

0.8

1.9

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

241.2

584.6

Железо

2 мг

18 мг

1.5

3.6

Йод

8.8 мкг

150 мкг

0.8

Кобальт

13 мкг

10 мкг

17.9

43.4

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.8

Марганец

5 мкг

2 мкг

34.1

82.6

Медь

663 мкг

1000 мкг

9.1

22.1

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.4

1.1

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

25.7

62.2

Селен

13.5 мкг

55 мкг

3.4

8.2

Фтор

62.8 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

3.6 мкг

50 мкг

2.4

Цинк

13.8 мг

12 мг

15.8

38.3

Бор

290 мкг

1200 мкг

3.3

8.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

47.7

115.5

Молибден

23 мкг

70 мкг

4.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты, согласно списку и выкладываем на рабочий стол.

Свинину режем кусочками со сторонами примерно три на три сантиметра и выкладываем в глубокую сковородку (если такой нет, можно использовать жаровню, казан или даже кастрюлю).