Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов с чесноком
➠ Плов со свининой в стеклянной посуде в духовке

Плов со свининой в стеклянной посуде в духовке

Name: Плов со свининой в стеклянной посуде в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

31994

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Питательный и ароматный плов со свининой можно запечь в стеклянной посуде. Готовое блюдо порадует ярким вкусом и внешним видом. Подходит для домашних обедов и ужинов.

Кухня Восточная

Время готовки 80 мин.

Порции 4

Калорийность 233 ккал 4278 ккал 1070 ккал

Белки 10,6 гр. 194,5 гр. 48,6 гр.

Жиры 13,4 гр. 245,0 гр. 61,2 гр.

Углеводы 17,8 гр. 326,5 гр. 81,6 гр.

Вода 53,7 гр. 985,0 гр. 246,2 гр.

Волокна 1,2 гр. 22,1 гр. 5,5 гр.

Плов со свининой в стеклянной посуде в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2844.9 мкг	900 мкг	17.2	79
Витамин В1	3.9 мг	1.5 мг	14.3	65.4
Витамин В2	3.1 мг	1.8 мг	9.4	42.9
Витамин В4	919 мг	500 мг	10	46
Витамин В5	8.7 мг	5 мг	9.4	43.3
Витамин В6	7.6 мг	2 мг	20.7	94.8
Витамин В9	107.8 мкг	400 мкг	1.5	6.7
Витамин В12	3.8 мкг	3 мкг	6.9	31.7
Витамин С	33.8 мкг	90 мкг	2	9.4
Витамин D	23 мкг	10 мкг	12.5	57.5
Витамин E	32.9 мг	15 мг	12	54.9
Биотин	15.2 мг	50 мг	1.7	7.6
Витамин К	29.9 мкг	120 мкг	1.4	6.2
Витамин РР	62.8 мг	20 мг	17.1	78.5
Калий	3934.5 мг	2500 мг	8.6	39.3
Кальций	486.1 мг	1000 мг	2.6	12.2
Кремний	405 мг	30 мг	73.6	337.5
Магний	548.2 мг	400 мг	7.5	34.3
Натрий	3229.6 мг	1300 мг	13.5	62.1
Сера	1865.7 мг	500 мг	20.3	93.3
Фосфор	2226.4 мг	800 мг	15.2	69.6
Хлор	3827.6 мг	2300 мг	9.1	41.6
Алюминий	1252.2 мкг	30 мкг	227.5	1043.5
Железо	11.7 мг	18 мг	3.6	16.3
Йод	23.4 мкг	150 мкг	0.9	3.9
Кобальт	22.7 мкг	10 мкг	12.4	56.8
Литий	8.4 мкг	70 мкг	0.7	3
Марганец	15.6 мкг	2 мкг	42.5	194.8
Медь	2135.9 мкг	1000 мкг	11.6	53.4
Никель	24.1 мкг	200 мкг	0.7	3
Рубидий	984.9 мкг	200 мкг	26.8	123.1
Селен	89.3 мкг	55 мкг	8.9	40.6
Фтор	319.1 мкг	4000 мкг	0.4	2
Хром	14.3 мкг	50 мкг	1.6	7.2
Цинк	33.2 мг	12 мг	15.1	69.3
Бор	1112 мкг	1200 мкг	5.1	23.2
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	37.8	173.3
Молибден	46.8 мкг	70 мкг	3.6	16.7