Суп с фрикадельками для малышей до года
Плов с рисом басмати и свининой
Ошибка
Вкусный и очень аппетитный плов с рисом и свининой – это отличное блюдо для всей семьи. Готовить его просто, а домашние останутся сытыми и довольными! Просто объедение!
Кухня
Восточная
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
4
Калорийность
168 ккал
2559 ккал
640 ккал
Белки
5,3 гр.
81,3 гр.
20,3 гр.
Жиры
8,9 гр.
135,8 гр.
33,9 гр.
Углеводы
17,0 гр.
259,8 гр.
65,0 гр.
Вода
66,8 гр.
1018,5 гр.
254,6 гр.
Волокна
3,6 гр.
54,2 гр.
13,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 16066 мкг | 900 мкг | 117 | 446.3 |
| Витамин В1 | 2.5 мг | 1.5 мг | 11.1 | 42.2 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 5.9 | 22.4 |
| Витамин В4 | 514.1 мг | 500 мг | 6.7 | 25.7 |
| Витамин В5 | 5.9 мг | 5 мг | 7.8 | 29.7 |
| Витамин В6 | 4.6 мг | 2 мг | 15.1 | 57.4 |
| Витамин В9 | 189.3 мкг | 400 мкг | 3.1 | 11.8 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 2.5 | 9.5 |
| Витамин С | 53.4 мкг | 90 мкг | 3.9 | 14.8 |
| Витамин D | 6.9 мкг | 10 мкг | 4.5 | 17.3 |
| Витамин E | 7.2 мг | 15 мг | 3.1 | 12 |
| Биотин | 41.7 мг | 50 мг | 5.5 | 20.9 |
| Витамин К | 111.4 мкг | 120 мкг | 6.1 | 23.2 |
| Витамин РР | 39.6 мг | 20 мг | 13 | 49.5 |
| Калий | 3611.6 мг | 2500 мг | 9.5 | 36.1 |
| Кальций | 475.9 мг | 1000 мг | 3.1 | 11.9 |
| Кремний | 3925 мг | 30 мг | 857.6 | 3270.8 |
| Магний | 739 мг | 400 мг | 12.1 | 46.2 |
| Натрий | 2444.6 мг | 1300 мг | 12.3 | 47 |
| Сера | 768.5 мг | 500 мг | 10.1 | 38.4 |
| Фосфор | 1941 мг | 800 мг | 15.9 | 60.7 |
| Хлор | 3913.7 мг | 2300 мг | 11.2 | 42.5 |
| Алюминий | 5720 мкг | 30 мкг | 1249.9 | 4766.7 |
| Железо | 14.9 мг | 18 мг | 5.4 | 20.7 |
| Йод | 50.3 мкг | 150 мкг | 2.2 | 8.4 |
| Кобальт | 42.8 мкг | 10 мкг | 28.1 | 107 |
| Литий | 48 мкг | 70 мкг | 4.5 | 17.1 |
| Марганец | 16.3 мкг | 2 мкг | 53.3 | 203.1 |
| Медь | 2755.9 мкг | 1000 мкг | 18.1 | 68.9 |
| Никель | 205.8 мкг | 200 мкг | 6.7 | 25.7 |
| Рубидий | 664 мкг | 200 мкг | 21.8 | 83 |
| Селен | 70.6 мкг | 55 мкг | 8.4 | 32.1 |
| Фтор | 712.8 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 4.5 |
| Хром | 34.4 мкг | 50 мкг | 4.5 | 17.2 |
| Цинк | 17.3 мг | 12 мг | 9.5 | 36.1 |
| Бор | 2472 мкг | 1200 мкг | 13.5 | 51.5 |
| Ванадий | 1992 мкг | 20 мкг | 652.9 | 2490 |
| Молибден | 245.6 мкг | 70 мкг | 23 | 87.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам