Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Плов из круглого риса с курицей

Плов из круглого риса с курицей

Name: Плов из круглого риса с курицей
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

36241

24 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Круглый рис идеально подходит для приготовления домашнего плова с курицей. Блюдо выходит наваристым и сытным, а также приятно удивит ярким пряным ароматом. Возьмите простой рецепт для вашего меню.

Кухня Восточная

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 232 ккал 2536 ккал 634 ккал

Белки 9,6 гр. 105,3 гр. 26,3 гр.

Жиры 11,3 гр. 123,9 гр. 31,0 гр.

Углеводы 22,9 гр. 249,6 гр. 62,4 гр.

Вода 50,0 гр. 546,5 гр. 136,6 гр.

Волокна 1,8 гр. 19,2 гр. 4,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Рис белый 1.5 ст. Курица 500 гр. Лук репчатый 1 головка Морковь 1 шт. Чеснок 1 головка Соль 1 по вкусу Приправа (на выбор) 1 по вкусу Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2201 мкг	900 мкг	22.4	61.1
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	5.8	15.8
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	5.8	15.7
Витамин В4	512.9 мг	500 мг	9.4	25.6
Витамин В5	4.7 мг	5 мг	8.7	23.7
Витамин В6	3.6 мг	2 мг	16.4	44.7
Витамин В9	107.9 мкг	400 мкг	2.5	6.7
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	6.1	16.7
Витамин С	38.5 мкг	90 мкг	3.9	10.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	40.2 мг	15 мг	24.5	67
Биотин	46.8 мг	50 мг	8.6	23.4
Витамин К	54.6 мкг	120 мкг	4.2	11.4
Витамин РР	60.3 мг	20 мг	27.6	75.3
Калий	2342.2 мг	2500 мг	8.6	23.4
Кальций	452.2 мг	1000 мг	4.1	11.3
Кремний	292.5 мг	30 мг	89.3	243.8
Магний	439.4 мг	400 мг	10.1	27.5
Натрий	4692.6 мг	1300 мг	33	90.2
Сера	204.2 мг	500 мг	3.7	10.2
Фосфор	1334.3 мг	800 мг	15.3	41.7
Хлор	4032.5 мг	2300 мг	16.1	43.8
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	191.1	521.8
Железо	16.5 мг	18 мг	8.4	22.9
Йод	40.5 мкг	150 мкг	2.5	6.8
Кобальт	63.1 мкг	10 мкг	57.8	157.7
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.5	1.5
Марганец	5.3 мкг	2 мкг	24.4	66.5
Медь	1324.9 мкг	1000 мкг	12.1	33.1
Никель	14.5 мкг	200 мкг	0.7	1.8
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	22.5	61.6
Селен	52.9 мкг	55 мкг	8.8	24.1
Фтор	689.1 мкг	4000 мкг	1.6	4.3
Хром	42.1 мкг	50 мкг	7.7	21
Цинк	14 мг	12 мг	10.7	29.2
Бор	664 мкг	1200 мкг	5.1	13.8
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	31.7	86.6
Молибден	29.8 мкг	70 мкг	3.9	10.6

Процесс приготовления

Приступим к готовке плова из круглого риса с курицей. Курицу разделываем на куски среднего размера. Можно использовать филе и мясо на косточке.

Измельчаем лук и крупными брусочками нарезаем морковь.

Обжариваем курицу в сковороде с растительным маслом до румянца.

Сюда же добавляем соль, специи и овощи. Размешиваем и готовим до мягкости лука и моркови.

Добавляем к содержимому промытый круглый рис и зубчики чеснока в шелухе. Полностью заливаем продукты водой и готовим на медленном огне 30-40 минут.

Плов с курицей из круглого риса готов. Делите угощение на порции и подавайте к столу!

Плов с мясом в казане

Плов из курицы с рисом

Плов в воке

Плов с курицей в кастрюле

Курица

Плов с курицей и чесноком

Рассыпчатый плов с курицей

Плов с мясом в кастрюле

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля