Пирог с консервированной горбушей и картошкой

Name: Пирог с консервированной горбушей и картошкой
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Хочу поделиться замечательным рецептом простого и вкусного пирога с консервированной горбушей и картошкой. Этот пирог замечательно подойдет для ужина, а также для семейного чаепития. Процесс приготовления довольно быстрый и не отнимет у вас много времени.

Пирог с консервированной горбушей и картошкой

9319

Кухня

Европейская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

137 ккал

Белки

9,0 гр.

Жиры

5,4 гр.

Углеводы

13,0 гр.

Вода

66,9 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

443.1 мкг

900 мкг

3.2

6.2

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

6.1

11.9

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

6.2

11.9

Витамин В4

837.1 мг

500 мг

10.8

20.9

Витамин В5

5.8 мг

5 мг

7.5

14.5

Витамин В6

3.4 мг

2 мг

21.3

Витамин В9

98.5 мкг

400 мкг

1.6

3.1

Витамин В12

19.6 мкг

3 мкг

42.4

81.9

Витамин С

15.5 мкг

90 мкг

1.1

2.2

Витамин D

51.5 мкг

10 мкг

33.3

64.4

Витамин E

44.4 мг

15 мг

19.2

Биотин

32.7 мг

50 мг

4.2

8.2

Витамин К

4 мкг

120 мкг

0.2

0.4

Витамин РР

47.9 мг

20 мг

15.5

29.9

Калий

2406.4 мг

2500 мг

6.2

Кальций

511.7 мг

1000 мг

3.3

6.4

Кремний

11.4 мг

30 мг

2.5

4.8

Магний

245.8 мг

400 мг

7.7

Натрий

4656.7 мг

1300 мг

23.2

44.8

Сера

1294.6 мг

500 мг

16.7

32.4

Фосфор

1504.8 мг

800 мг

12.2

23.5

Хлор

4155.6 мг

2300 мг

11.7

22.6

Алюминий

500 мкг

30 мкг

107.8

208.3

Железо

9.8 мг

18 мг

3.5

6.8

Йод

270.4 мкг

150 мкг

11.7

22.5

Кобальт

111.1 мкг

10 мкг

71.9

138.9

Литий

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

4.6

8.9

Медь

868.9 мкг

1000 мкг

5.6

10.9

Никель

33.5 мкг

200 мкг

1.1

2.1

Рубидий

476 мкг

200 мкг

15.4

29.8

Селен

246.6 мкг

55 мкг

Фтор

2101.8 мкг

4000 мкг

3.4

6.6

Хром

261.4 мкг

50 мкг

33.8

65.4

Цинк

7.2 мг

12 мг

3.9

7.5

Бор

259.2 мкг

1200 мкг

1.4

2.7

Ванадий

144 мкг

20 мкг

46.6

Молибден

60.1 мкг

70 мкг

5.6

10.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления пирога с консервированной горбушей и картошкой? В глубокую миску разбейте куриные яйца, добавьте соль и сахарный песок, затем влейте кефир и добавьте майонез. Просейте пшеничную муку с пищевой содой. Венчиком доведите тесто до однородной гладкой консистенции. Форму для запекания смажьте растительным маслом. Картофель вымойте, очистите от кожуры, нарежьте тонкими кружочками. В форму вылейте треть теста и выложите половину картофеля, немного посолите.

Откройте банку консервированной горбуши, слейте сок, кусочки горбуши равномерно разложите поверх картофеля. Репчатый лук очистите от шелухи, промойте под проточной водой, а затем нарежьте тонкими кольцами.

Поверх консервированной горбуши выложите вторую половину картофеля, немного посолите и добавьте приправу для рыбы, а сверху разложите кольца репчатого лука.

Затем распределите оставшееся тесто. Форму для запекания поместите в заранее разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте пирог с консервированной горбушей и картошкой приблизительно на 40-45 минут.

Готовность пирога проверьте деревянной шпажкой или зубочисткой, а затем аккуратно, чтобы не обжечься, извлеките его из духовки. Немного остудите, а затем переложите на блюдо.

Приготовленный, слегка остывший пирог с консервированной горбушей и картофелем подавайте на стол порционно. Вместо консервированной горбуши можно использовать и другие консервы.

Приятного аппетита!

Оценить пирог с консервированной горбушей и картошкой

Быстрый фильтр

Горбуша с овощами в духовке Горбуша с картошкой в духовке Пироги Горбуша в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пирог с консервированной горбушей и картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пирог с консервированной горбушей и картошкой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке