Песочный пирог с абрикосом и творогом
Нежный творожный десерт с добавлением кисло-сладкой начинки – это идеальное дополнение к чаю. Пирог получается очень ароматным с мягкой серединой и песочным хрустящим тестом. Пальчики оближешь!
4704
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
6
Калорийность
227 ккал 2547 ккал 425 ккал
Белки
6,6 гр. 74,3 гр. 12,4 гр.
Жиры
10,0 гр. 112,5 гр. 18,8 гр.
Углеводы
27,3 гр. 305,8 гр. 51,0 гр.
Вода
50,8 гр. 569,7 гр. 95,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 5,2 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 187,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1588.8 мкг
900 мкг
15.7
29.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.8
3.4
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
7.8
14.6
Витамин В4
646.2 мг
500 мг
11.5
21.5
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
6.2
11.6
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.4
6.3
Витамин В9
99.8 мкг
400 мкг
2.2
4.2
Витамин В12
3.7 мкг
3 мкг
10.9
20.4
Витамин С
30.3 мкг
90 мкг
3
5.6
Витамин D
4.8 мкг
10 мкг
4.3
8.1
Витамин E
5.6 мг
15 мг
3.3
6.2
Биотин
51.9 мг
50 мг
9.2
17.3
Витамин К
7.1 мкг
120 мкг
0.5
1
Витамин РР
16.2 мг
20 мг
7.2
13.5
Калий
1258.1 мг
2500 мг
4.5
8.4
Кальций
618.9 мг
1000 мг
5.5
10.3
Кремний
10 мг
30 мг
3
5.6
Магний
108.2 мг
400 мг
2.4
4.5
Натрий
795.5 мг
1300 мг
5.5
10.2
Сера
720.5 мг
500 мг
12.8
24
Фосфор
913.2 мг
800 мг
10.2
19
Хлор
1063.8 мг
2300 мг
4.1
7.7
Алюминий
818 мкг
30 мкг
243
454.4
Железо
9.8 мг
18 мг
4.8
9.1
Йод
51.2 мкг
150 мкг
3
5.7
Кобальт
24.3 мкг
10 мкг
21.6
40.4
Литий
6 мкг
70 мкг
0.8
1.4
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.4
4.5
Медь
562.7 мкг
1000 мкг
5
9.4
Никель
16 мкг
200 мкг
0.7
1.3
Рубидий
13 мкг
200 мкг
0.6
1.1
Селен
106.5 мкг
55 мкг
17.3
32.3
Фтор
206.4 мкг
4000 мкг
0.5
0.9
Хром
12.2 мкг
50 мкг
2.2
4.1
Цинк
2.8 мг
12 мг
2.1
3.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
25.4 мкг
70 мкг
3.2
6.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить песочный пирог с абрикосом и творогом
0
0
Комментарии (0)