Рубрики
Окрошка

Паста Амосова

0
431

Паста Амосова – это очень вкусная лечебная масса от всех болезней. Уникальность данного десерта заключается в том, что паста играет сильную роль усилителя иммунитета. 

Используйте свежие и качественные сухофрукты, чтобы десерт получился сочным и ароматным. Предпочтение отдавайте натуральным, без добавления консервантов и сахара.

Экспериментируйте с сочетаниями сухофруктов, чтобы достичь баланса сладости и кислинки. Можно использовать чернослив, изюм, инжир или другие сухофрукты по вашему вкусу.

Грецкие орехи придадут текстуру и богатый вкус десерту. Можно также добавить мед или другие орехи по вашему вкусу.

Замочите сухофрукты не только в воде, но и в натуральном фруктовом соке (например, яблочном или апельсиновом) для дополнительного вкуса и аромата.

Лимонный сок не только придаст свежесть, но и поможет сохранить яркость цвета сухофруктов.

Тонкие ломтики цедры лимона или апельсина могут придать десерту особый цитрусовый акцент.

Если рецепт предполагает использование меда, рассмотрите возможность добавления натуральных трав, таких как мятa или лаванда в мед, перед добавлением в смесь.

Попробуйте добавить небольшие количество приправ, таких как корица, кардамон или имбирь, чтобы подчеркнуть вкус сухофруктов.

Подавайте десерт холодным, чтобы создать интересный контраст в текстуре и усилить вкус.

Подумайте о приготовлении дополнительного соуса, например, на основе фруктового пюре, который можно подавать к пасте для дополнительной сладости и аромата.

Эти секреты могут добавить дополнительные элементы в ваш десерт и придать ему уникальный и изысканный вкус.

Кухня Русская
Время готовки 30 мин.
Порции 15
Калорийность 298 ккал 2996 ккал 200 ккал
Белки 4,9 гр. 49,0 гр. 3,3 гр.
Жиры 12,5 гр. 126,0 гр. 8,4 гр.
Углеводы 39,3 гр. 395,0 гр. 26,3 гр.
Вода 29,8 гр. 299,6 гр. 20,0 гр.
Пищевые волокна 7,9 гр. 79,8 гр. 5,3 гр.
Паста Амосова
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Паста Амосова
Паста Амосова – это полезный и вкусный десерт, вдохновленный заботой о здоровье и кулинарным искусством. Для его приготовления возьмите 200 гр. чернослива, 200 гр. изюма, 200 гр. инжира и измельчите их в процессоре для пищи или блендере до состояния крошки.
Совет: если сухофрукты слишком твердые, их можно замочить в теплой воде на несколько часов или даже на ночь.
шаг 2 из 5
Паста Амосова
Затем возьмите 200 гр. грецких орехов и измельчите их в блендере или измельчителе.
Совет: помимо грецких орехов, пробуйте добавить кедровые орехи, миндаль или фисташки для разнообразия текстуры и вкуса.
шаг 3 из 5
Паста Амосова
Далее в глубокой миске смешайте измельченные сухофрукты, орехи и добавьте сок половины лимона.
Совет: при желании, добавьте мёд для придания десерту нежности и слегка сладкого вкуса.
шаг 4 из 5
Паста Амосова
Полученную массу выложите в банку и уберите её в холодильник на несколько часов, чтобы дать массе немного застыть.
Совет: при желании, можете выложить полученную массу на плоскую поверхность, предварительно посыпанную мукой или кокосовой стружкой, и сформировать её в виде рулета, а затем дать десерту застыть и разрезать на порции.
шаг 5 из 5
Паста Амосова
Готовую массу достаньте из холодильника и подавайте её к столу в качестве целебного десерта. Этот десерт не только вкусен, но и богат полезными веществами, которые содержатся в сухофруктах и орехах. Из данного количества ингредиентов выйдет около 10-15 порций. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 0.71%
Витамин В1 8.07%
Витамин В2 4.93%
Витамин В4 3.23%
Витамин В5 7.08%
Витамин В6 14.61%
Витамин В9 4.72%
Витамин В12 0%
Витамин С 10.69%
Витамин D 0%
Витамин E 6.69%
Биотин 5.96%
Витамин К 13.47%
Витамин РР 8.61%
Калий 24.05%
Кальций 7.98%
Кремний 94.76%
Магний 15.91%
Натрий 0.83%
Сера 6.16%
Фосфор 15.67%
Хлор 0.51%
Алюминий 555.41%
Железо 8.53%
Йод 0.52%
Кобальт 18.9%
Литий 3.49%
Марганец 30.11%
Медь 29.16%
Никель 31.81%
Рубидий 11.38%
Селен 2.35%
Фтор 4.67%
Хром 27.76%
Цинк 5.9%
Бор 6.41%
Ванадий 43.44%
Молибден 4.89%
Витамин A 7.16%
Витамин В1 81.2%
Витамин В2 49.58%
Витамин В4 32.52%
Витамин В5 71.21%
Витамин В6 147%
Витамин В9 47.5%
Витамин В12 0%
Витамин С 107.53%
Витамин D 0%
Витамин E 67.33%
Биотин 60%
Витамин К 135.5%
Витамин РР 86.66%
Калий 241.93%
Кальций 80.28%
Кремний 953.33%
Магний 160.05%
Натрий 8.35%
Сера 61.93%
Фосфор 157.64%
Хлор 5.15%
Алюминий 5587.47%
Железо 85.82%
Йод 5.28%
Кобальт 190.18%
Литий 35.14%
Марганец 302.9%
Медь 293.35%
Никель 320%
Рубидий 114.44%
Селен 23.64%
Фтор 46.96%
Хром 279.28%
Цинк 59.38%
Бор 64.52%
Ванадий 437%
Молибден 49.23%
Витамин A 0.48%
Витамин В1 5.41%
Витамин В2 3.31%
Витамин В4 2.17%
Витамин В5 4.75%
Витамин В6 9.8%
Витамин В9 3.17%
Витамин В12 0%
Витамин С 7.17%
Витамин D 0%
Витамин E 4.49%
Биотин 4%
Витамин К 9.03%
Витамин РР 5.78%
Калий 16.13%
Кальций 5.35%
Кремний 63.56%
Магний 10.67%
Натрий 0.56%
Сера 4.13%
Фосфор 10.51%
Хлор 0.34%
Алюминий 372.5%
Железо 5.72%
Йод 0.35%
Кобальт 12.68%
Литий 2.34%
Марганец 20.19%
Медь 19.56%
Никель 21.33%
Рубидий 7.63%
Селен 1.58%
Фтор 3.13%
Хром 18.62%
Цинк 3.96%
Бор 4.3%
Ванадий 29.13%
Молибден 3.28%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 64.4 мкг 900 мкг 0.7 0.5
Витамин В1 1.2 мг 1.5 мг 8.1 5.4
Витамин В2 0.9 мг 1.8 мг 4.9 3.3
Витамин В4 162.6 мг 500 мг 3.2 2.2
Витамин В5 3.6 мг 5 мг 7.1 4.7
Витамин В6 2.9 мг 2 мг 14.6 9.8
Витамин В9 190 мкг 400 мкг 4.7 3.2
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 96.8 мкг 90 мкг 10.7 7.2
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 10.1 мг 15 мг 6.7 4.5
Биотин 30 мг 50 мг 6 4
Витамин К 162.6 мкг 120 мкг 13.5 9
Витамин РР 17.3 мг 20 мг 8.6 5.8
Калий 6048.2 мг 2500 мг 24 16.1
Кальций 802.8 мг 1000 мг 8 5.4
Кремний 286 мг 30 мг 94.8 63.6
Магний 640.2 мг 400 мг 15.9 10.7
Натрий 108.6 мг 1300 мг 0.8 0.6
Сера 309.7 мг 500 мг 6.2 4.1
Фосфор 1261.1 мг 800 мг 15.7 10.5
Хлор 118.5 мг 2300 мг 0.5 0.3
Алюминий 1676.2 мкг 30 мкг 555.4 372.5
Железо 15.4 мг 18 мг 8.5 5.7
Йод 7.9 мкг 150 мкг 0.5 0.4
Кобальт 19 мкг 10 мкг 18.9 12.7
Литий 24.6 мкг 70 мкг 3.5 2.3
Марганец 6.1 мкг 2 мкг 30.1 20.2
Медь 2933.5 мкг 1000 мкг 29.2 19.6
Никель 640 мкг 200 мкг 31.8 21.3
Рубидий 228.9 мкг 200 мкг 11.4 7.6
Селен 13 мкг 55 мкг 2.3 1.6
Фтор 1878.4 мкг 4000 мкг 4.7 3.1
Хром 139.6 мкг 50 мкг 27.8 18.6
Цинк 7.1 мг 12 мг 5.9 4
Бор 774.2 мкг 1200 мкг 6.4 4.3
Ванадий 87.4 мкг 20 мкг 43.4 29.1
Молибден 34.5 мкг 70 мкг 4.9 3.3
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля