Слоеный салат из свеклы, моркови, сыра, изюма и чеснока

Name: Слоеный салат из свеклы, моркови, сыра, изюма и чеснока
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Овощной салат слоями со свеклой – это простое и невероятно интересное угощение, которое можно подавать как к домашнему, так и к праздничному столу. Такая закуска порадует своим привлекательным видом и насыщенным вкусом. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фото.

Слоеный салат из свеклы, моркови, сыра, изюма и чеснока

Автор рецепта:

238 рецептов

Любовь Павловна

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

134 ккал

Белки

6,2 гр.

Жиры

6,5 гр.

Углеводы

11,1 гр.

Вода

70,8 гр.

Волокна

2,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3391 мкг

900 мкг

40.1

62.8

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.7

4.2

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

9.4

Витамин В4

83.7 мг

500 мг

1.8

2.8

Витамин В5

2 мг

5 мг

4.3

6.7

Витамин В6

1 мг

2 мг

5.3

8.3

Витамин В9

609.1 мкг

400 мкг

16.2

25.4

Витамин В12

3 мкг

10.6

16.7

Витамин С

35.6 мкг

90 мкг

4.2

6.6

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

3.2

Витамин E

2.7 мг

15 мг

1.9

Биотин

5.4 мг

50 мг

1.2

1.8

Витамин К

55.6 мкг

120 мкг

4.9

7.7

Витамин РР

16.6 мг

20 мг

8.9

13.9

Калий

2929.5 мг

2500 мг

12.5

19.5

Кальций

1942.8 мг

1000 мг

20.7

32.4

Кремний

35 мг

30 мг

12.4

19.4

Магний

305.2 мг

400 мг

8.1

12.7

Натрий

2049.9 мг

1300 мг

16.8

26.3

Сера

563.8 мг

500 мг

18.8

Фосфор

1383 мг

800 мг

18.4

28.8

Хлор

2586.2 мг

2300 мг

18.7

Алюминий

452.2 мкг

30 мкг

160.4

251.2

Железо

9.6 мг

18 мг

5.7

8.9

Йод

7 мкг

150 мкг

0.5

0.8

Кобальт

2.8 мкг

10 мкг

4.7

Литий

8.4 мкг

70 мкг

1.3

Марганец

2.4 мкг

2 мкг

12.9

20.3

Медь

912.5 мкг

1000 мкг

9.7

15.2

Никель

8.4 мкг

200 мкг

0.4

0.7

Рубидий

32.9 мкг

200 мкг

1.8

2.7

Селен

33.1 мкг

55 мкг

6.4

Фтор

196 мкг

4000 мкг

0.5

0.8

Хром

4.3 мкг

50 мкг

0.9

1.4

Цинк

9.5 мг

12 мг

8.4

13.2

Бор

280 мкг

1200 мкг

2.5

3.9

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

73.7

115.5

Молибден

28 мкг

70 мкг

4.3

6.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем морковку от кожуры, хорошенько промываем ее под водой и натираем на крупной терке.

До полной готовности отвариваем свеклу, очищаем ее и так же натираем.

Хорошенько промываем изюм. Также его можно залить кипятком на 3 минуты. Далее продукт обсушиваем.

Сыр пропускаем через терку с крупными зубчиками.

Хорошо промываем под водой чернослив и нарезаем его мелкими кусочками.

Зубчики чеснока пропускаем через специальный пресс или натираем на мелкой терке.

Измельченный чеснок соединяем с майонезом и хорошенько вымешиваем.

В глубокую миску выкладываем морковь, изюм и столовую ложку чесночного майонеза. Активно все перемешиваем.

На тарелку для подачи выкладываем морковь ровным слоем.

Вторым слоем будет идти тертый сыр с майонезом.

Далее свеклу вымешиваем с майонезом и черносливом. Выкладываем массу третьим слоем. Можно убирать угощение для пропитки в холодильник.

Овощной салат слоями со свеклой готов. Подавайте яркую закуску к столу!

Оценить слоеный салат из свеклы, моркови, сыра, изюма и чеснока

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат из свеклы с майонезом и чесноком Салат из свеклы с изюмом и черносливом Салат из вареной свеклы с майонезом Салат из свеклы с изюмом Салаты с грецким орехом Салат из свеклы с сыром и чесноком

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Слоеный салат из свеклы, моркови, сыра, изюма и чеснока

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить слоеный салат из свеклы, моркови, сыра, изюма и чеснока

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке