Омлет с сосисками в мультиварке

Name: Омлет с сосисками в мультиварке
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 3
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Омлет с сосисками в мультиварке готовится просто, быстро и будет у вас вкусным сытным завтраком, особенно для детей. Запекается омлет на программе «Выпечка». Сосиски выбираются вкусные и хорошего качества. В этом рецепте сосиски красиво нарежем и обжарим. Омлетную массу замесим на молоке.

799

Кухня

Европейская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

192 ккал

Белки

12,0 гр.

Жиры

15,6 гр.

Углеводы

1,0 гр.

Вода

69,9 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

760.3 мкг

900 мкг

22.5

28.2

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

6.3

7.9

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

20.1

25.2

Витамин В4

690.5 мг

500 мг

36.7

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

23.9

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

5.1

6.4

Витамин В9

19.3 мкг

400 мкг

1.3

1.6

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

12.7

15.9

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

6.2 мкг

10 мкг

16.5

20.6

Витамин E

2.2 мг

15 мг

3.9

4.9

Биотин

55.6 мг

50 мг

29.6

37.1

Витамин К

0.8 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

14.2 мг

20 мг

18.8

23.6

Калий

574.8 мг

2500 мг

6.1

7.7

Кальций

176.4 мг

1000 мг

4.7

5.9

Кремний

30 мг

Магний

48.5 мг

400 мг

3.2

Натрий

1085.9 мг

1300 мг

22.2

27.8

Сера

586.8 мг

500 мг

31.2

39.1

Фосфор

663.3 мг

800 мг

22.1

27.6

Хлор

430.1 мг

2300 мг

6.2

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.4

0.6

Железо

8.5 мг

18 мг

12.6

15.8

Йод

55.1 мкг

150 мкг

9.8

12.2

Кобальт

27.5 мкг

10 мкг

73.2

91.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.1

1.3

Медь

229 мкг

1000 мкг

6.1

7.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

84.5 мкг

55 мкг

40.8

51.2

Фтор

151.5 мкг

4000 мкг

1.3

Хром

11 мкг

50 мкг

5.9

7.3

Цинк

3.1 мг

12 мг

6.8

8.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

16.6 мкг

70 мкг

6.3

7.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сразу подготовить простой набор ингредиентов для омлета.

Выбранные сосиски освободить от упаковки.

Разрезать каждую сосиску на 3 кусочка и сделать сверху крестообразные надрезы.

Мультичашу смазать кусочком сливочного масла и на программе «Жарка» обжарить нарезку сосисок.

В отдельную посуду разбить куриные яйца.

Посыпать их солью и миксером взбить в пышную массу.

К взбитым яйцам налить молоко и еще раз миксером все взбить.

Омлетной массой залить обжаренные сосиски. Закрыть крышку мультиварки и включить программу «Выпечка» на 10 минут.

По завершении программы подержать омлет под закрытой крышкой еще 10 минут.

Приготовленный омлет с сосисками в мультиварке разложить по порционным тарелкам и сервировать к завтраку горячим, дополнив нарезкой свежих овощей. Приятного аппетита!

Оценить омлет с сосисками в мультиварке

Быстрый фильтр

Омлет

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Омлет с сосисками в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить омлет с сосисками в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке