Оладьи с колбасой и сыром на молоке

Name: Оладьи с колбасой и сыром на молоке
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Сытные оладьи с начинкой подходят для всей семьи. Их можно жарить на завтрак или подавать в качестве быстрого перекуса. Пышное тесто с колбасой и сыром внутри покорит ваших домашних.

65711

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

221 ккал

Белки

6,9 гр.

Жиры

14,4 гр.

Углеводы

15,9 гр.

Вода

47,5 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

409.8 мкг

900 мкг

5.3

11.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

12.9

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

21.5

Витамин В4

321 мг

500 мг

7.5

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

6.7

14.3

Витамин В6

1 мг

2 мг

5.7

12.2

Витамин В9

78.8 мкг

400 мкг

2.3

4.9

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

10.8

23.1

Витамин С

1 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

5.3 мкг

10 мкг

6.2

13.3

Витамин E

38.3 мг

15 мг

29.8

63.8

Биотин

26.3 мг

50 мг

6.1

13.2

Витамин К

14.1 мкг

120 мкг

1.4

2.9

Витамин РР

7.2 мг

20 мг

4.2

Калий

1226.2 мг

2500 мг

5.7

12.3

Кальций

1416.7 мг

1000 мг

16.5

35.4

Кремний

6.4 мг

30 мг

2.5

5.3

Магний

228.6 мг

400 мг

6.7

14.3

Натрий

4631 мг

1300 мг

41.6

89.1

Сера

576.8 мг

500 мг

13.5

28.8

Фосфор

1075.6 мг

800 мг

15.7

33.6

Хлор

3514.8 мг

2300 мг

17.9

38.2

Алюминий

187.5 мкг

30 мкг

156.3

Железо

6.5 мг

18 мг

4.2

Йод

47.2 мкг

150 мкг

3.7

7.9

Кобальт

11.8 мкг

10 мкг

13.8

29.5

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

5.6

12.1

Медь

282.9 мкг

1000 мкг

3.3

7.1

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

56.1 мкг

55 мкг

11.9

25.5

Фтор

140.6 мкг

4000 мкг

0.4

0.9

Хром

13.2 мкг

50 мкг

3.1

6.6

Цинк

5.2 мг

12 мг

10.8

Бор

59.2 мкг

1200 мкг

0.6

1.2

Ванадий

144 мкг

20 мкг

84.1

180

Молибден

47.6 мкг

70 мкг

7.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить оладьи с колбасой и сыром на молоке. Сперва подготовим начинку. Твердый сыр пропускаем через крупную терку. Колбасу можно просто нарезать мелкими кубиками.