Оладьи на кефире для детей

Name: Оладьи на кефире для детей
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Предлагаю приготовить оладьи на кефире для детей. Сладкие оладушки получаются пышными и воздушными и очень нравятся маленьким деткам. Приготовьте такие оладьи своему малышу, и он останется в восторге от нежного десерта.

8220

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

159 ккал

Белки

5,8 гр.

Жиры

2,4 гр.

Углеводы

27,9 гр.

Вода

59,8 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

183 мкг

900 мкг

2.7

5.1

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.4

10.2

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

6.9

12.9

Витамин В4

327.4 мг

500 мг

8.7

16.4

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

6.3

11.8

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.4

8.3

Витамин В9

83.1 мкг

400 мкг

2.8

5.2

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

5.5

10.3

Витамин С

11.7 мкг

90 мкг

1.7

3.2

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

3.3

6.2

Витамин E

4.2 мг

15 мг

3.7

Биотин

26.6 мг

50 мг

7.1

13.3

Витамин К

2.6 мкг

120 мкг

0.3

0.5

Витамин РР

11.3 мг

20 мг

7.5

14.1

Калий

1119.2 мг

2500 мг

11.2

Кальций

477.5 мг

1000 мг

6.4

11.9

Кремний

11.6 мг

30 мг

5.2

9.7

Магний

94.7 мг

400 мг

3.2

5.9

Натрий

2811.1 мг

1300 мг

28.9

54.1

Сера

367.9 мг

500 мг

9.8

18.4

Фосфор

617.5 мг

800 мг

10.3

19.3

Хлор

1070.2 мг

2300 мг

6.2

11.6

Алюминий

272.5 мкг

30 мкг

121.3

227.1

Железо

6.8 мг

18 мг

9.4

Йод

45.9 мкг

150 мкг

4.1

7.6

Кобальт

13.3 мкг

10 мкг

17.7

33.2

Литий

0.8 мкг

70 мкг

0.2

0.3

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

9.7

18.1

Медь

436.1 мкг

1000 мкг

5.8

10.9

Никель

22.3 мкг

200 мкг

1.5

2.8

Рубидий

63 мкг

200 мкг

4.2

7.9

Селен

38.2 мкг

55 мкг

9.3

17.4

Фтор

156.1 мкг

4000 мкг

0.5

Хром

18 мкг

50 мкг

4.8

Цинк

3.7 мг

12 мг

4.2

7.8

Бор

333.8 мкг

1200 мкг

3.7

Ванадий

220 мкг

20 мкг

146.9

275

Молибден

56.7 мкг

70 мкг

10.8

20.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить оладьи на кефире для детей просто! В глубокую миску разбейте куриное яйцо, добавьте сахарный песок и щепотку соли, тщательно перемешайте с помощью венчика.

Добавьте молоко для детского питания, хорошо перемешайте. Затем добавьте детский кефир и еще раз размешайте венчиком.

Яблоко хорошо вымойте. Очистите от сердцевины и кожицы и натрите на крупной терке. Выложите в кефирную смесь и тщательно перемешайте.

В отдельной емкости соедините пищевую соду и пшеничную муку, перемешайте. Просейте через сито несколько раз, чтобы обогатить муку кислородом. В несколько приемов введите в тесто, после каждого тщательно перемешивая венчиком. Консистенция теста должна получиться гладкой, как у густой сметаны.

Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием. Ложкой распределите равномерно тесто и жарьте на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки. Готовые оладушки получаются вкусными, сладкими, но не приторными. Подавайте на стол со сметаной или вареньем.

Приятного аппетита!

Оценить оладьи на кефире для детей

Быстрый фильтр

Оладьи с яблоками Оладьи на молоке с содой и яйцами Оладьи с содой и яйцами Оладьи классические Оладьи на кефире с содой и яйцами Оладьи с яблоками без дрожжей Оладьи с содой Оладьи на кефире без дрожжей и разрыхлителя Пышные оладьи на кефире с яблоками Оладьи на кефире без масла Оладьи на кефире классические Бездрожжевые оладьи на кефире с содой Оладьи как у бабушки Оладьи на кефире без дрожжей с содой и яйцами Оладьи на завтрак Оладьи на молоке и кефире

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Оладьи на кефире для детей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить оладьи на кефире для детей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке