Суп с фрикадельками для малышей до года
Окрошка классическая с колбасой на воде с уксусом и майонезом
Ошибка
Окрошка с колбасой на воде с уксусом и майонезом – это любимое летнее блюдо для многих. Таким кушаньем можно не только хорошо подкрепиться, но и охладиться в зной и жару. Вкусное и питательное оно простое в приготовлении и почти не заменимо летней порой! Порции: 10 Время готовки: 1 час 20 мин.
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
10
Калорийность
89 ккал
2905 ккал
291 ккал
Белки
3,9 гр.
127,4 гр.
12,7 гр.
Жиры
6,5 гр.
211,1 гр.
21,1 гр.
Углеводы
3,6 гр.
118,8 гр.
11,9 гр.
Вода
78,6 гр.
2557,9 гр.
255,8 гр.
Волокна
0,4 гр.
13,6 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1230.4 мкг | 900 мкг | 4.2 | 13.7 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 1.4 | 4.4 |
| Витамин В2 | 2.3 мг | 1.8 мг | 3.9 | 12.8 |
| Витамин В4 | 1069.7 мг | 500 мг | 6.6 | 21.4 |
| Витамин В5 | 7.2 мг | 5 мг | 4.4 | 14.4 |
| Витамин В6 | 2.2 мг | 2 мг | 3.4 | 11.1 |
| Витамин В9 | 134.9 мкг | 400 мкг | 1 | 3.4 |
| Витамин В12 | 11.8 мкг | 3 мкг | 12.1 | 39.4 |
| Витамин С | 105.6 мкг | 90 мкг | 3.6 | 11.7 |
| Витамин D | 6.1 мкг | 10 мкг | 1.9 | 6.1 |
| Витамин E | 139.3 мг | 15 мг | 28.5 | 92.9 |
| Биотин | 72.3 мг | 50 мг | 4.4 | 14.5 |
| Витамин К | 555.3 мкг | 120 мкг | 14.2 | 46.3 |
| Витамин РР | 47.2 мг | 20 мг | 7.3 | 23.6 |
| Калий | 2940.7 мг | 2500 мг | 3.6 | 11.8 |
| Кальций | 633.8 мг | 1000 мг | 1.9 | 6.3 |
| Кремний | 5.8 мг | 30 мг | 0.6 | 1.9 |
| Магний | 302 мг | 400 мг | 2.3 | 7.5 |
| Натрий | 5308.7 мг | 1300 мг | 12.5 | 40.8 |
| Сера | 1657 мг | 500 мг | 10.2 | 33.1 |
| Фосфор | 1518 мг | 800 мг | 5.8 | 19 |
| Хлор | 4312.4 мг | 2300 мг | 5.8 | 18.7 |
| Алюминий | 273 мкг | 30 мкг | 27.9 | 91 |
| Железо | 26.5 мг | 18 мг | 4.5 | 14.7 |
| Йод | 99.7 мкг | 150 мкг | 2 | 6.6 |
| Кобальт | 64.7 мкг | 10 мкг | 19.9 | 64.7 |
| Литий | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.5 |
| Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 2.3 | 7.4 |
| Медь | 1550.5 мкг | 1000 мкг | 4.8 | 15.5 |
| Никель | 37.3 мкг | 200 мкг | 0.6 | 1.9 |
| Рубидий | 182.8 мкг | 200 мкг | 2.8 | 9.1 |
| Селен | 86.4 мкг | 55 мкг | 4.8 | 15.7 |
| Фтор | 1519.1 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 3.8 |
| Хром | 75.7 мкг | 50 мкг | 4.6 | 15.1 |
| Цинк | 17.5 мг | 12 мг | 4.5 | 14.6 |
| Бор | 88 мкг | 1200 мкг | 0.2 | 0.7 |
| Ванадий | 4.5 мкг | 20 мкг | 0.7 | 2.2 |
| Молибден | 98.5 мкг | 70 мкг | 4.3 | 14.1 |
Процесс приготовления
Окрошка готова! Охлаждаем и подаем на стол! Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам