Огурцы с базиликом на зиму
Огурцы с базиликом на зиму – самый вкусный рецепт, это именно то, что вы искали. Простой и при этом очень вкусный рецепт маринованных огурчиков на зиму. Они хрустящие, они манящие, они невероятно вкусные и при этом не требуют от вас больших трудозатрат и мастерства для приготовления. Достаточно просто четко следовать нашей пошаговой инструкции и у вас на столе круглый год будет прекрасная закуска в виде маринованных огурцов, которые, к слову, можно использовать и для приготовления салатов, и для добавления в пиццу или в ту же шаверму. Так что вы точно не пожалеете, если приготовите такие огурчики.
Советы по ингредиентам:
Указанных ингредиентов хватит на 2 банки объемом 1,5 литра каждая.
2705
57
0
Кухня
Мировая
Время готовки
170 мин. PT170M
Порции
5
Калорийность
99 ккал 122 ккал 24 ккал
Белки
1,1 гр. 1,3 гр. 0,3 гр.
Жиры
0,3 гр. 0,4 гр. 0,1 гр.
Углеводы
23,4 гр. 28,8 гр. 5,8 гр.
Вода
18,9 гр. 23,2 гр. 4,6 гр.
Волокна
1,1 гр. 1,3 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 24,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
82.1 мкг
900 мкг
7.4
1.8
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.9
0.2
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
2.4
0.6
Витамин В4
2.4 мг
500 мг
0.4
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
2
0.5
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
3.3
0.8
Витамин В9
27 мкг
400 мкг
5.5
1.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
13.6 мкг
90 мкг
12.3
3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0.7
0.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
49 мкг
120 мкг
33.2
8.2
Витамин РР
0.5 мг
20 мг
1.8
0.5
Калий
175.8 мг
2500 мг
5.7
1.4
Кальций
292.8 мг
1000 мг
23.8
5.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
33.3 мг
400 мг
6.8
1.7
Натрий
23236 мг
1300 мг
1454.3
357.5
Сера
116.1 мг
500 мг
18.9
4.6
Фосфор
68.1 мг
800 мг
6.9
1.7
Хлор
35815.2 мг
2300 мг
1267
311.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
3.2 мг
18 мг
14.4
3.5
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0.2
0
Кобальт
9.4 мкг
10 мкг
76.2
18.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
27.1
6.7
Медь
214.9 мкг
1000 мкг
17.5
4.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.8 мкг
55 мкг
1.2
0.3
Фтор
1.9 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.6 мг
12 мг
3.8
0.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
76.7
18.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить огурцы с базиликом на зиму
57
0
Комментарии (0)