Мороженое из манго
Мороженое из манго – это интересный по вкусу, ароматный и освежающий десерт, который понравится как взрослым, так и детям. Привлекательное и ароматное фруктовое лакомство очень простое в приготовлении. Для этого рекомендуем воспользоваться нашим проверенным рецептом с пошаговыми фото.
472
49
0
Кухня
Мировая
Время готовки
5 ч. PT5H
Порции
6
Калорийность
92 ккал 192 ккал 32 ккал
Белки
0,8 гр. 1,6 гр. 0,3 гр.
Жиры
0,4 гр. 0,9 гр. 0,2 гр.
Углеводы
21,3 гр. 44,5 гр. 7,4 гр.
Вода
73,8 гр. 154,3 гр. 25,7 гр.
Волокна
1,5 гр. 3,0 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 34,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
103.2 мкг
900 мкг
5.5
1.9
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
2.2
0.8
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
2.2
0.8
Витамин В4
14 мг
500 мг
1.3
0.5
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
4
1.4
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
6.3
2.2
Витамин В9
78 мкг
400 мкг
9.3
3.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
67.5 мкг
90 мкг
35.9
12.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
5.7
2
Биотин
57 мг
50 мг
54.5
19
Витамин К
7.6 мкг
120 мкг
3
1.1
Витамин РР
1.2 мг
20 мг
3
1
Калий
327.4 мг
2500 мг
6.3
2.2
Кальций
24.6 мг
1000 мг
1.2
0.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
20.1 мг
400 мг
2.4
0.8
Натрий
4.3 мг
1300 мг
0.2
0.1
Сера
14.9 мг
500 мг
1.4
0.5
Фосфор
30.3 мг
800 мг
1.8
0.6
Хлор
2.9 мг
2300 мг
0.1
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
0.5 мг
18 мг
1.2
0.4
Йод
0.3 мкг
150 мкг
0.1
0
Кобальт
0 мкг
10 мкг
0.2
0.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
12.9
4.5
Медь
220.3 мкг
1000 мкг
10.5
3.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1.2 мкг
55 мкг
1
0.4
Фтор
15 мкг
4000 мкг
0.2
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.8
0.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить мороженое из манго
49
0
Комментарии (0)