Мороженое из черной смородины
Мороженое из черной смородины получается нежным, кремообразным и очень вкусным. К тому же смородина содержит такие витамины, как С, А, В, Р, Е и другие полезные для организма микроэлементы. При помощи такого простого рецепта вы легко сможете приготовить вкусный десерт, чтобы освежится в жару.
412
45
0
Кухня
Мировая
Время готовки
5 ч. PT5H
Порции
1
Калорийность
258 ккал 909 ккал 909 ккал
Белки
4,0 гр. 13,9 гр. 13,9 гр.
Жиры
6,2 гр. 21,9 гр. 21,9 гр.
Углеводы
46,0 гр. 161,9 гр. 161,9 гр.
Вода
40,3 гр. 141,9 гр. 141,9 гр.
Волокна
1,6 гр. 5,8 гр. 5,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 352,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
326.8 мкг
900 мкг
10.3
36.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
4.3
15.2
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
4.3
15.2
Витамин В4
655.2 мг
500 мг
37.2
131
Витамин В5
3.7 мг
5 мг
20.9
73.7
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
7.5
26.2
Витамин В9
24 мкг
400 мкг
1.7
6
Витамин В12
1.4 мкг
3 мкг
13.7
48.2
Витамин С
240 мкг
90 мкг
75.8
266.7
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
2.9 мг
15 мг
5.5
19.4
Биотин
47.7 мг
50 мг
27.1
95.4
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0.2
0.6
Витамин РР
3.7 мг
20 мг
5.2
18.4
Калий
512.8 мг
2500 мг
5.8
20.5
Кальций
151.8 мг
1000 мг
4.3
15.2
Кремний
73.1 мг
30 мг
69.2
243.6
Магний
41.3 мг
400 мг
2.9
10.3
Натрий
78.7 мг
1300 мг
1.7
6.1
Сера
2.7 мг
500 мг
0.2
0.5
Фосфор
352.2 мг
800 мг
12.5
44
Хлор
17.5 мг
2300 мг
0.2
0.8
Алюминий
673.8 мкг
30 мкг
638.1
2246
Железо
4.2 мг
18 мг
6.6
23.3
Йод
1.3 мкг
150 мкг
0.2
0.9
Кобальт
23.2 мкг
10 мкг
65.9
232
Литий
1.1 мкг
70 мкг
0.4
1.5
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
3.7
13
Медь
217.8 мкг
1000 мкг
6.2
21.8
Никель
1.9 мкг
200 мкг
0.3
1
Рубидий
14.2 мкг
200 мкг
2
7.1
Селен
46.1 мкг
55 мкг
23.8
83.9
Фтор
20.6 мкг
4000 мкг
0.1
0.5
Хром
6.6 мкг
50 мкг
3.7
13.1
Цинк
2 мг
12 мг
4.7
16.7
Бор
66 мкг
1200 мкг
1.6
5.5
Ванадий
4.8 мкг
20 мкг
6.8
24
Молибден
38.5 мкг
70 мкг
15.6
54.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить мороженое из черной смородины
45
0
Комментарии (0)