Медовик без раскатки коржей
Медовик без раскатки коржей легче в приготовлении в отличие от десерта на песочных коржах. Трудоемкость процесса приготовления облегчает то, что тесто для коржей достаточно жидкое, его можно выпекать на большом противне, а после выпечки делится на необходимое количество коржей.
8346
1
1
Кухня
Русская
Время готовки
210 мин. PT210M
Порции
8
Калорийность
370 ккал 5565 ккал 696 ккал
Белки
6,5 гр. 98,4 гр. 12,3 гр.
Жиры
14,6 гр. 219,6 гр. 27,5 гр.
Углеводы
52,1 гр. 783,6 гр. 97,9 гр.
Вода
18,6 гр. 279,4 гр. 34,9 гр.
Волокна
3,4 гр. 51,5 гр. 6,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 188,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
990.6 мкг
900 мкг
7.3
13.8
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
7.6
14.3
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
5.9
11.1
Витамин В4
704.9 мг
500 мг
9.4
17.6
Витамин В5
6.6 мг
5 мг
8.7
16.4
Витамин В6
3.5 мг
2 мг
11.6
21.8
Витамин В9
272.7 мкг
400 мкг
4.5
8.5
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
1.9
3.6
Витамин С
25.1 мкг
90 мкг
1.9
3.5
Витамин D
4.9 мкг
10 мкг
3.3
6.2
Витамин E
19.4 мг
15 мг
8.6
16.1
Биотин
615.5 мг
50 мг
81.9
153.9
Витамин К
184.4 мкг
120 мкг
10.2
19.2
Витамин РР
31 мг
20 мг
10.3
19.4
Калий
4297 мг
2500 мг
11.4
21.5
Кальций
630.1 мг
1000 мг
4.2
7.9
Кремний
134 мг
30 мг
29.7
55.8
Магний
627.7 мг
400 мг
10.4
19.6
Натрий
3593.4 мг
1300 мг
18.4
34.6
Сера
810.5 мг
500 мг
10.8
20.3
Фосфор
1593.8 мг
800 мг
13.2
24.9
Хлор
405.9 мг
2300 мг
1.2
2.2
Алюминий
46.7 мкг
30 мкг
10.4
19.5
Железо
23.4 мг
18 мг
8.6
16.3
Йод
47.5 мкг
150 мкг
2.1
4
Кобальт
37.2 мкг
10 мкг
24.7
46.4
Литий
5.6 мкг
70 мкг
0.5
1
Марганец
6.7 мкг
2 мкг
22.4
42.1
Медь
2479.1 мкг
1000 мкг
16.5
31
Никель
387.7 мкг
200 мкг
12.9
24.2
Рубидий
36.9 мкг
200 мкг
1.2
2.3
Селен
82.4 мкг
55 мкг
10
18.7
Фтор
1699.8 мкг
4000 мкг
2.8
5.3
Хром
15.5 мкг
50 мкг
2.1
3.9
Цинк
11 мг
12 мг
6.1
11.5
Бор
343.7 мкг
1200 мкг
1.9
3.6
Ванадий
383 мкг
20 мкг
127.3
239.4
Молибден
61.5 мкг
70 мкг
5.8
11
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления















Приятного чаепития!
Оценить медовик без раскатки коржей
1
1
Комментарии (0)