Медовик без масла
Хочу порекомендовать интересный рецепт медовика без масла. Уникальность торта в том, что вместо для пропитки коржей используют сметану и джем. Для того, чтобы торт был мягким, его оставляют в холодильнике на ночь.
8452
100
0
Кухня
Русская
Время готовки
15 ч. PT15H
Порции
8
Калорийность
271 ккал 2255 ккал 282 ккал
Белки
6,1 гр. 51,0 гр. 6,4 гр.
Жиры
5,0 гр. 41,8 гр. 5,2 гр.
Углеводы
50,0 гр. 415,7 гр. 52,0 гр.
Вода
30,2 гр. 250,9 гр. 31,4 гр.
Волокна
1,1 гр. 9,2 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 103,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
629 мкг
900 мкг
8.4
8.7
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
5.5
5.7
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
6.5
6.8
Витамин В4
673.4 мг
500 мг
16.2
16.8
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
8.5
8.8
Витамин В6
1 мг
2 мг
6.3
6.5
Витамин В9
90.5 мкг
400 мкг
2.7
2.8
Витамин В12
1.2 мкг
3 мкг
4.9
5.1
Витамин С
8.1 мкг
90 мкг
1.1
1.1
Витамин D
3.7 мкг
10 мкг
4.5
4.7
Витамин E
6.3 мг
15 мг
5
5.2
Биотин
422.1 мг
50 мг
101.5
105.5
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
14.1 мг
20 мг
8.5
8.8
Калий
1354.2 мг
2500 мг
6.5
6.8
Кальций
523.1 мг
1000 мг
6.3
6.5
Кремний
10.4 мг
30 мг
4.2
4.3
Магний
74.3 мг
400 мг
2.2
2.3
Натрий
281.3 мг
1300 мг
2.6
2.7
Сера
498.5 мг
500 мг
12
12.5
Фосфор
1064.9 мг
800 мг
16
16.6
Хлор
328.4 мг
2300 мг
1.7
1.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.3 мг
18 мг
6.2
6.4
Йод
38.9 мкг
150 мкг
3.1
3.2
Кобальт
21 мкг
10 мкг
25.2
26.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
9.4
9.7
Медь
457.2 мкг
1000 мкг
5.5
5.7
Никель
5.7 мкг
200 мкг
0.3
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
66.3 мкг
55 мкг
14.5
15.1
Фтор
248 мкг
4000 мкг
0.7
0.8
Хром
12.3 мкг
50 мкг
3
3.1
Цинк
3.8 мг
12 мг
3.8
4
Бор
96.2 мкг
1200 мкг
1
1
Ванадий
234 мкг
20 мкг
140.7
146.3
Молибден
42.4 мкг
70 мкг
7.3
7.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Приятного чаепития!
Оценить медовик без масла
100
0
Комментарии (0)