Майонез из перепелиных яиц в домашних условиях
Майонез из перепелиных яиц в домашних условиях готовится максимально просто и быстро. Домашний соус идеально подходит для приготовления закусок и салатов, для дополнения пельменей или макаронных изделий. Майонез получается нежным и максимально аппетитным.
767
34
0
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
10
Калорийность
186 ккал 159 ккал 16 ккал
Белки
10,2 гр. 8,7 гр. 0,9 гр.
Жиры
9,4 гр. 8,0 гр. 0,8 гр.
Углеводы
14,3 гр. 12,2 гр. 1,2 гр.
Вода
57,3 гр. 48,9 гр. 4,9 гр.
Волокна
1,1 гр. 0,9 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 8,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
94.7 мкг
900 мкг
12.3
1.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
7
0.6
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
32.2
2.7
Витамин В4
158.5 мг
500 мг
37.2
3.2
Витамин В5
1.1 мг
5 мг
25.9
2.2
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
6.2
0.5
Витамин В9
40.3 мкг
400 мкг
11.8
1
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
37.1
3.2
Витамин С
0.4 мкг
90 мкг
0.5
0
Витамин D
0.8 мкг
10 мкг
9.9
0.8
Витамин E
1.2 мг
15 мг
9.6
0.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
5.7 мкг
120 мкг
5.5
0.5
Витамин РР
0.2 мг
20 мг
1
0.1
Калий
140.1 мг
2500 мг
6.6
0.6
Кальций
77.9 мг
1000 мг
9.1
0.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
22.2 мг
400 мг
6.5
0.6
Натрий
2084.4 мг
1300 мг
188.1
16
Сера
90.7 мг
500 мг
21.3
1.8
Фосфор
155.3 мг
800 мг
22.8
1.9
Хлор
2984.5 мг
2300 мг
152.2
13
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
3.3 мг
18 мг
21.2
1.8
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0.8 мкг
10 мкг
8.8
0.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
26.4
2.2
Медь
94 мкг
1000 мкг
11
0.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
19.4 мкг
55 мкг
41.3
3.5
Фтор
1.2 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1 мг
12 мг
9.3
0.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
5.5 мкг
70 мкг
9.2
0.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить майонез из перепелиных яиц в домашних условиях
34
0
Комментарии (0)