Главная
➠ Вторые блюда
➠ Шашлык
➠ Маринад с майонезом для шашлыка из курицы

Маринад с майонезом для шашлыка из курицы

Name: Маринад с майонезом для шашлыка из курицы
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

505

33 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Маринад с майонезом для шашлыка из курицы сделает ваше угощение очень сочным, интересным по вкусу и аппетитным. Такой маринад с добавлением майонеза – один из самых известных и простых, при этом именно он делает мясо на костре невероятно нежным, мягким внутри и румяным снаружи.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 6

Калорийность 93 ккал 106 ккал 18 ккал

Белки 3,5 гр. 4,0 гр. 0,7 гр.

Жиры 2,0 гр. 2,3 гр. 0,4 гр.

Углеводы 15,1 гр. 17,2 гр. 2,9 гр.

Вода 63,5 гр. 72,5 гр. 12,1 гр.

Волокна 6,4 гр. 7,4 гр. 1,2 гр.

Маринад с майонезом для шашлыка из курицы

Ингредиенты

Введите значение

Лук репчатый 1 шт. Чеснок 4 зуб. Зелень 1 ч.л. Горчица 1 по вкусу Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу Перец красный молотый 1 по желанию Лавровый лист 1 по желанию Специи 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	830 мкг	900 мкг	80.7	15.4
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	4.5	0.9
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	7.2	1.4
Витамин В4	10.5 мг	500 мг	1.8	0.3
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	3.4	0.6
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	17.8	3.4
Витамин В9	26.8 мкг	400 мкг	5.9	1.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	20.7 мкг	90 мкг	20.1	3.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	2.4 мг	15 мг	13.9	2.7
Биотин	0.7 мг	50 мг	1.2	0.2
Витамин К	38.8 мкг	120 мкг	28.3	5.4
Витамин РР	1.6 мг	20 мг	6.9	1.3
Калий	491.5 мг	2500 мг	17.2	3.3
Кальций	164.7 мг	1000 мг	14.4	2.7
Кремний	3.8 мг	30 мг	10.9	2.1
Магний	53.2 мг	400 мг	11.6	2.2
Натрий	2373.6 мг	1300 мг	159.7	30.4
Сера	64.3 мг	500 мг	11.3	2.1
Фосфор	110.2 мг	800 мг	12.1	2.3
Хлор	3601.8 мг	2300 мг	137	26.1
Алюминий	303.6 мкг	30 мкг	885.5	168.7
Железо	5.2 мг	18 мг	25.1	4.8
Йод	2.6 мкг	150 мкг	1.5	0.3
Кобальт	5.1 мкг	10 мкг	44.3	8.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.6 мкг	2 мкг	68.7	13.1
Медь	213.8 мкг	1000 мкг	18.7	3.6
Никель	2.3 мкг	200 мкг	1	0.2
Рубидий	357 мкг	200 мкг	156.2	29.8
Селен	2.1 мкг	55 мкг	3.3	0.6
Фтор	25.1 мкг	4000 мкг	0.5	0.1
Хром	1.5 мкг	50 мкг	2.7	0.5
Цинк	1.2 мг	12 мг	9	1.7
Бор	150 мкг	1200 мкг	10.9	2.1
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.8 мкг	70 мкг	8.4	1.6