Главная
➠ Соусы, маринады
➠ Маринады
➠ Маринад для жарки индейки на сковороде

Маринад для жарки индейки на сковороде

Name: Маринад для жарки индейки на сковороде
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 200
Cuisine: Мировая

998

41 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Маринад для жарки индейки на сковороде – это простой и универсальный продукт на любой кухне. Такое кулинарное решение сделает птицу более нежной и сочной. Обязательно попробуйте приготовить маринад по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 200

Калорийность 382 ккал 483 ккал 2 ккал

Белки 1,9 гр. 2,4 гр. 0,0 гр.

Жиры 34,4 гр. 43,5 гр. 0,2 гр.

Углеводы 16,3 гр. 20,6 гр. 0,1 гр.

Вода 33,6 гр. 42,5 гр. 0,2 гр.

Волокна 0,8 гр. 1,0 гр. 0,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Мёд 1 ч.л. Масло растительное 2 ст.л. Майонез 1 ст.л. Имбирь молотый 0.33 ч.л. Соевый соус 2 ст.л. Уксус винный красныйили Уксус белый винный 2 ч.л. Приправа (на выбор) 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	664.5 мкг	900 мкг	58.4	0.4
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	9.2	0.1
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	12.3	0.1
Витамин В4	11.2 мг	500 мг	1.8	0
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	3.2	0
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	14	0.1
Витамин В9	6.9 мкг	400 мкг	1.4	0
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	2.2 мкг	90 мкг	2	0
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	21.7 мг	15 мг	114.2	0.7
Биотин	57 мг	50 мг	90.2	0.6
Витамин К	17 мкг	120 мкг	11.2	0.1
Витамин РР	183.2 мг	20 мг	724.7	4.6
Калий	331.3 мг	2500 мг	10.5	0.1
Кальций	71.3 мг	1000 мг	5.6	0
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	110.5 мг	400 мг	21.9	0.1
Натрий	2461.9 мг	1300 мг	149.9	0.9
Сера	1.2 мг	500 мг	0.2	0
Фосфор	97.2 мг	800 мг	9.6	0.1
Хлор	2.9 мг	2300 мг	0.1	0
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	2.8 мг	18 мг	12.3	0.1
Йод	0.3 мкг	150 мкг	0.2	0
Кобальт	0 мкг	10 мкг	0.4	0
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	34.8	0.2
Медь	44.7 мкг	1000 мкг	3.5	0
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	1 мкг	55 мкг	1.4	0
Фтор	15 мкг	4000 мкг	0.3	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	0.5 мг	12 мг	3.3	0
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	0	70 мкг	0	0