Главная
➠ Соусы, маринады
➠ Маринады
➠ Маринад для курицы с медом, чесноком, горчицей и соевым соусом

Маринад для курицы с медом, чесноком, горчицей и соевым соусом

Name: Маринад для курицы с медом, чесноком, горчицей и соевым соусом
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 250
Cuisine: Мировая

5054

44 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Маринад для курицы с медом, чесноком, горчицей и соевым соусом сделает готовое блюдо удивительно ароматным, сочным и насыщенным по вкусу. На подготовку такого маринада вы потратите совсем немного времени. Поэтому обязательно берите на заметку наш пошаговый рецепт с фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 250

Калорийность 260 ккал 382 ккал 2 ккал

Белки 3,6 гр. 5,4 гр. 0,0 гр.

Жиры 3,1 гр. 4,5 гр. 0,0 гр.

Углеводы 53,8 гр. 79,3 гр. 0,3 гр.

Вода 9,9 гр. 14,6 гр. 0,1 гр.

Волокна 2,3 гр. 3,4 гр. 0,0 гр.

Маринад для курицы с медом, чесноком, горчицей и соевым соусом

Ингредиенты

Введите значение

Мёд 3 ст.л. Горчица (острая) 1 ст.л. Дижонская горчица 2 ст.л. Чеснок 2 зуб. Соль 1 щепотка Соевый соус 100 мл. Приправа (на выбор) 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	685.3 мкг	900 мкг	51.7	0.3
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	7.6	0
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	4.8	0
Витамин В4	9 мг	500 мг	1.2	0
Витамин В5	0.4 мг	5 мг	5.5	0
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	11.5	0.1
Витамин В9	4.2 мкг	400 мкг	0.7	0
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	4.8 мкг	90 мкг	3.6	0
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.7 мг	15 мг	7.5	0
Биотин	342 мг	50 мг	464.4	2.7
Витамин К	11.5 мкг	120 мкг	6.5	0
Витамин РР	5.1 мг	20 мг	17.2	0.1
Калий	372 мг	2500 мг	10.1	0.1
Кальций	138.6 мг	1000 мг	9.4	0.1
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	105.8 мг	400 мг	18	0.1
Натрий	671.6 мг	1300 мг	35.1	0.2
Сера	13.9 мг	500 мг	1.9	0
Фосфор	269.2 мг	800 мг	22.8	0.1
Хлор	615.2 мг	2300 мг	18.2	0.1
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	10.5 мг	18 мг	39.5	0.2
Йод	2.2 мкг	150 мкг	1	0
Кобальт	0.8 мкг	10 мкг	5.3	0
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	8.9	0.1
Медь	95.3 мкг	1000 мкг	6.5	0
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	10.8 мкг	55 мкг	13.3	0.1
Фтор	90.5 мкг	4000 мкг	1.5	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	0.4 мг	12 мг	2.3	0
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	1.1 мкг	70 мкг	1.1	0