Маринад для курицы с майонезом

Name: Маринад для курицы с майонезом
Prep time: 12 h
Cook time: 20 min
Total time: PT0D12H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Маринад для курицы с майонезом – это один из самых простых и вкусных вариантов для приготовления сочной и румяной птицы. Жирный соус максимально пропитывает и насыщает нежные волокна, делая их еще более вкусными и ароматными. Рецепт, проверенный годами!

1288

Кухня

Мировая

Время готовки

12 ч. PT12H

Порции

Калорийность

110 ккал

Белки

13,5 гр.

Жиры

4,7 гр.

Углеводы

2,6 гр.

Вода

64,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

440 мкг

900 мкг

3.1

12.2

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

4.7

18.7

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

5.8

23.3

Витамин В4

1233.1 мг

500 мг

15.4

61.7

Витамин В5

8.3 мг

5 мг

10.4

41.5

Витамин В6

5.6 мг

2 мг

17.5

Витамин В9

69 мкг

400 мкг

1.1

4.3

Витамин В12

4.2 мкг

3 мкг

8.8

Витамин С

60 мкг

90 мкг

4.2

16.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

63.8 мг

15 мг

26.6

106.3

Биотин

87.6 мг

50 мг

43.8

Витамин К

1.6 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

114 мг

20 мг

35.6

142.5

Калий

3136 мг

2500 мг

7.8

31.4

Кальций

330 мг

1000 мг

2.1

8.3

Кремний

20 мг

30 мг

4.2

16.7

Магний

272 мг

400 мг

4.3

Натрий

1732 мг

1300 мг

8.3

33.3

Сера

2060 мг

500 мг

25.8

103

Фосфор

1860 мг

800 мг

14.5

58.1

Хлор

860 мг

2300 мг

2.3

9.3

Алюминий

1600 мкг

30 мкг

333.3

1333.3

Железо

18.2 мг

18 мг

6.3

25.3

Йод

52 мкг

150 мкг

2.2

8.7

Кобальт

120 мкг

10 мкг

300

Литий

70 мкг

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

3.5

Медь

1040 мкг

1000 мкг

6.5

Никель

12 мкг

200 мкг

0.4

1.5

Рубидий

1904 мкг

200 мкг

59.5

238

Селен

2 мкг

55 мкг

0.2

0.9

Фтор

1424 мкг

4000 мкг

2.2

8.9

Хром

88 мкг

50 мкг

Цинк

16 мг

12 мг

8.3

33.3

Бор

800 мкг

1200 мкг

4.2

16.7

Ванадий

20 мкг

Молибден

50 мкг

70 мкг

4.5

17.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Первым делом тщательно промываем куриное филе под струей воды и насухо промакиваем бумажными полотенцами, удаляем шелуху с луковиц.

Лук произвольно нарезаем и высыпаем в большой контейнер, посыпаем солью и черным перцем – разминаем руками до выделения сока и даем постоять 15 минут.

Куриное филе режем на порционные куски и смешиваем с майонезом, затем добавляем ароматный лук и еще раз тщательно перемешиваем. Оставляем мясо с добавками под пленкой в холоде на всю ночь.

Пропитанную маринадом птицу готовим 20-25 минут и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Оценить маринад для курицы с майонезом

Быстрый фильтр

Маринады

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Маринад для курицы с майонезом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить маринад для курицы с майонезом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке