Маринад для бедра индейки
Маринад для бедра индейки сделает мясо птицы более нежным и сочным. Обещаем, что перед таким блюдом никто не сможет устоять. Забирайте пошаговый рецепт секретного маринада и удивляйте своих гостей. На подготовку продукта вы потратите совсем немного времени и сил.
1022
42
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
650
Калорийность
566 ккал 578 ккал 1 ккал
Белки
0,9 гр. 1,0 гр. 0,0 гр.
Жиры
59,5 гр. 60,7 гр. 0,1 гр.
Углеводы
5,4 гр. 5,5 гр. 0,0 гр.
Вода
21,1 гр. 21,5 гр. 0,0 гр.
Волокна
2,2 гр. 2,3 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 0,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
29.2 мкг
900 мкг
3.2
0
Витамин В1
5.2 мг
1.5 мг
338.8
0.5
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
102.4
0.2
Витамин В4
1.4 мг
500 мг
0.3
0
Витамин В5
4.5 мг
5 мг
88.3
0.1
Витамин В6
4 мг
2 мг
196.3
0.3
Витамин В9
18.2 мкг
400 мкг
4.5
0
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0.3
0
Витамин С
3.2 мкг
90 мкг
3.5
0
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
10.5 мг
15 мг
68.4
0.1
Биотин
0 мг
50 мг
0.1
0
Витамин К
38 мкг
120 мкг
31
0
Витамин РР
17.7 мг
20 мг
86.4
0.1
Калий
117.7 мг
2500 мг
4.6
0
Кальций
88.5 мг
1000 мг
8.7
0
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
17.4 мг
400 мг
4.3
0
Натрий
3897.5 мг
1300 мг
293.5
0.5
Сера
23.7 мг
500 мг
4.6
0
Фосфор
25.8 мг
800 мг
3.2
0
Хлор
5992.8 мг
2300 мг
255.1
0.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1.5 мг
18 мг
8.4
0
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0.3
0
Кобальт
1.9 мкг
10 мкг
18.2
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
15.3
0
Медь
83.4 мкг
1000 мкг
8.2
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.6 мкг
55 мкг
1.1
0
Фтор
1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
1.9
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11 мкг
70 мкг
15.4
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринад для бедра индейки
42
0
Комментарии (0)