Манник на 1 стакан кефира, 1 стакан манки, 1 стакан сахара

Name: Манник на 1 стакан кефира, 1 стакан манки, 1 стакан сахара
Prep time: 60 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Один из самых простых вариаций пирога – манник на 1 стакан кефира, 1 стакан манки, 1 стакан сахара. Десерт получается сочным и аппетитным, с приятным карамельным вкусом. То, что нужно для семейного чаепития!

32397

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

260 ккал

Белки

4,9 гр.

Жиры

1,6 гр.

Углеводы

57,4 гр.

Вода

30,9 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

309.3 мкг

900 мкг

2.8

4.3

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.6

4.1

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

4.9

7.5

Витамин В4

307.7 мг

500 мг

7.7

Витамин В5

3 мг

5 мг

4.9

7.5

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

2.8

4.3

Витамин В9

66.7 мкг

400 мкг

1.4

2.1

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

2.6

4.1

Витамин С

35.3 мкг

90 мкг

3.2

4.9

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

3.1

Витамин E

6.2 мг

15 мг

3.4

5.2

Биотин

28.6 мг

50 мг

4.6

7.2

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

Витамин РР

14.2 мг

20 мг

5.7

8.8

Калий

1343.2 мг

2500 мг

4.4

6.7

Кальций

445 мг

1000 мг

3.6

5.6

Кремний

12 мг

30 мг

3.2

Магний

129.8 мг

400 мг

2.6

4.1

Натрий

3618 мг

1300 мг

22.6

34.8

Сера

403.6 мг

500 мг

6.6

10.1

Фосфор

652.4 мг

800 мг

6.6

10.2

Хлор

413.6 мг

2300 мг

1.5

2.2

Алюминий

1240 мкг

30 мкг

335.5

516.7

Железо

12 мг

18 мг

5.4

8.3

Йод

40 мкг

150 мкг

2.2

3.3

Кобальт

62.8 мкг

10 мкг

78.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

3.7

5.8

Медь

255.3 мкг

1000 мкг

2.1

3.2

Никель

23 мкг

200 мкг

0.9

1.4

Рубидий

200 мкг

Селен

35.8 мкг

55 мкг

5.3

8.1

Фтор

140.5 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

10.4 мкг

50 мкг

1.7

2.6

Цинк

3.2 мг

12 мг

2.2

3.3

Бор

126 мкг

1200 мкг

0.9

1.3

Ванадий

206 мкг

20 мкг

83.6

128.8

Молибден

39.2 мкг

70 мкг

4.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить манник на 1 стакан кефира, 1 стакан манки, 1 стакан сахара. Смешиваем манную крупу с кефиром, настаиваем 30 минут.

В отдельной миске взбиваем яйца с сахаром.

Взбиваем до растворения сухого ингредиента и образования пышной пены.

К яичной массе добавляем просеянную муку и соду. Аккуратно замешиваем тесто.

Вливаем в тесто варенье и разбухшую манку с кефиром. Тщательно перемешиваем содержимое.

Выливаем подготовленное тесто в форму для выпекания, застеленную пергаментом. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем 35 минут.

После готовности манник с вареньем следует немного охладить, по желанию можно украсить и подавать к столу. Приятного чаепития!

Оценить манник на 1 стакан кефира, 1 стакан манки, 1 стакан сахара

Быстрый фильтр

Манник классический Манник без молока Манник на кефире с мукой Манник с вареньем Пышный манник на кефире рассыпчатый Манник Манник как в детском саду Манник без муки Манник на кефире в духовке ПП манник Манник на кефире без муки ПП манник на кефире Манник на кефире классический Манник на кефире Мокрый манник

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник на 1 стакан кефира, 1 стакан манки, 1 стакан сахара

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник на 1 стакан кефира, 1 стакан манки, 1 стакан сахара

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке