Малосольные огурцы на минеральной воде в банке
Чтобы приготовить ароматную сочную закуску, не обязательно долго стоять на кухне. Я предлагаю приготовить малосольные огурцы на минеральной воде в банке. Огурчики получаются хрустящими и очень вкусными. Приготовление закуски не отнимет у вас много времени.
5404
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
12 ч. PT12H
Порции
2
Калорийность
7 ккал 150 ккал 75 ккал
Белки
0,4 гр. 8,6 гр. 4,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,4 гр. 0,7 гр.
Углеводы
1,3 гр. 27,3 гр. 13,6 гр.
Вода
94,0 гр. 1949,6 гр. 974,8 гр.
Волокна
0,5 гр. 10,9 гр. 5,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1036,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
154.8 мкг
900 мкг
0.8
8.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
10.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.2
12.2
Витамин В4
60 мг
500 мг
0.6
6
Витамин В5
3 мг
5 мг
2.9
30.4
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.1
11.1
Витамин В9
58.7 мкг
400 мкг
0.7
7.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
110.5 мкг
90 мкг
5.9
61.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
3.3
Биотин
9 мг
50 мг
0.9
9
Витамин К
164 мкг
120 мкг
6.6
68.3
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
0.8
8
Калий
12519.6 мг
2500 мг
24.1
250.4
Кальций
4494.3 мг
1000 мг
21.7
224.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1162.9 мг
400 мг
14
145.4
Натрий
34314.2 мг
1300 мг
127.3
1319.8
Сера
532.7 мг
500 мг
5.1
53.3
Фосфор
305.4 мг
800 мг
1.8
19.1
Хлор
35814 мг
2300 мг
75.1
778.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.1 мг
18 мг
2.4
25.3
Йод
30 мкг
150 мкг
1
10
Кобальт
19 мкг
10 мкг
9.2
95
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
5.4
55.9
Медь
1183.7 мкг
1000 мкг
5.7
59.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.1 мкг
55 мкг
0.3
2.9
Фтор
171.2 мкг
4000 мкг
0.2
2.1
Хром
60 мкг
50 мкг
5.8
60
Цинк
2.7 мг
12 мг
1.1
11.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
76 мкг
70 мкг
5.2
54.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить малосольные огурцы на минеральной воде в банке
1
0
Комментарии (0)