Малосольные огурцы на газированной воде
Каждая хозяйка готовит малосольные огурчики по своему любимому рецепту. Я предлагаю приготовить малосольные огурцы на газированной воде. Приготовленные таким способом огурчики получаются ароматными и хрустящими. Аппетитная закуска подойдет практически к любому блюду.
4548
52
0
Кухня
Русская
Время готовки
12 ч. PT12H
Порции
2.5
Калорийность
19 ккал 436 ккал 174 ккал
Белки
0,9 гр. 21,1 гр. 8,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,5 гр. 1,0 гр.
Углеводы
3,6 гр. 82,4 гр. 33,0 гр.
Вода
91,1 гр. 2069,4 гр. 827,8 гр.
Волокна
0,6 гр. 13,5 гр. 5,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 908,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
185.8 мкг
900 мкг
0.9
8.3
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.3
12.3
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.5
13.6
Витамин В4
102.7 мг
500 мг
0.9
8.2
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
3.7
33.5
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
3.4
31
Витамин В9
79.1 мкг
400 мкг
0.9
7.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
137.2 мкг
90 мкг
6.7
61
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.6 мг
15 мг
0.5
4.1
Биотин
9 мг
50 мг
0.8
7.2
Витамин К
167.1 мкг
120 мкг
6.1
55.7
Витамин РР
8.5 мг
20 мг
1.9
17
Калий
13067.7 мг
2500 мг
23
209.1
Кальций
4835.1 мг
1000 мг
21.3
193.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1226.3 мг
400 мг
13.5
122.6
Натрий
34350.8 мг
1300 мг
116.3
1056.9
Сера
535.8 мг
500 мг
4.7
42.9
Фосфор
503.4 мг
800 мг
2.8
25.2
Хлор
35869.2 мг
2300 мг
68.6
623.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
12.6 мг
18 мг
3.1
27.9
Йод
46.6 мкг
150 мкг
1.4
12.4
Кобальт
35.6 мкг
10 мкг
15.7
142.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.7 мкг
2 мкг
8.2
74.9
Медь
1435.2 мкг
1000 мкг
6.3
57.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
29.2 мкг
55 мкг
2.3
21.2
Фтор
171.2 мкг
4000 мкг
0.2
1.7
Хром
60 мкг
50 мкг
5.3
48
Цинк
4.6 мг
12 мг
1.7
15.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
76 мкг
70 мкг
4.8
43.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить малосольные огурцы на газированной воде
52
0
Комментарии (0)