Макароны с ветчиной и сыром

Name: Макароны с ветчиной и сыром
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H22M
Yield: 2
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Макароны с ветчиной и сыром – это сытное и быстрое блюдо, которое превратит обычный ужин в праздник. Сочетание нежной ветчины с расплавленным сыром создаёт кулинарную гармонию, которая будет радовать каждый вечер. Подавайте это блюдо с зеленью.

Автор рецепта:

380 рецептов

Ангелина Токарева

Кухня

Итальянская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

356 ккал

Белки

13,2 гр.

Жиры

24,4 гр.

Углеводы

19,8 гр.

Вода

38,3 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

420.7 мкг

900 мкг

23.4

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

11.1

32.6

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

29.2

Витамин В4

20.4 мг

500 мг

0.7

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

6.2

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

9.4

27.6

Витамин В9

186.7 мкг

400 мкг

23.3

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

8.5

Витамин С

34 мкг

90 мкг

6.5

18.9

Витамин D

1 мкг

10 мкг

1.6

4.8

Витамин E

36.5 мг

15 мг

41.6

121.8

Биотин

3 мг

50 мг

Витамин К

16.7 мкг

120 мкг

2.4

Витамин РР

22.2 мг

20 мг

55.6

Калий

2044.4 мг

2500 мг

40.9

Кальций

1121.2 мг

1000 мг

19.2

56.1

Кремний

3.8 мг

30 мг

2.1

6.3

Магний

433.5 мг

400 мг

18.5

54.2

Натрий

2196.1 мг

1300 мг

28.9

84.5

Сера

838.2 мг

500 мг

28.7

83.8

Фосфор

1481.4 мг

800 мг

31.7

92.6

Хлор

3355.8 мг

2300 мг

24.9

Алюминий

300 мкг

30 мкг

170.9

500

Железо

15.2 мг

18 мг

14.5

42.3

Йод

12.8 мкг

150 мкг

1.5

4.3

Кобальт

3.8 мкг

10 мкг

6.4

18.8

Литий

70 мкг

Марганец

5.1 мкг

2 мкг

43.8

128.2

Медь

903.1 мкг

1000 мкг

15.4

45.2

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

357 мкг

200 мкг

30.5

89.3

Селен

131.3 мкг

55 мкг

40.8

119.3

Фтор

23.3 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.5

1.5

Цинк

8.9 мг

12 мг

12.6

36.9

Бор

150 мкг

1200 мкг

2.1

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Луковицу «освобождаем» от шелухи и произвольно нарезаем, пассеруем на растительном масле.

Высыпаем к зажарке кубики ветчины, быстро подрумяниваем.

Параллельно в кипящей подсоленной воде отвариваем до готовности макароны, откидываем на дуршлаг.

Перекладываем макароны в сковородку к другим компонентам, посыпаем укропом и перчим, перемешиваем и через 1-2 минуты убираем с плиты.

Раскладываем блюдо по тарелкам и посыпаем тертым сыром. Приятного аппетита!

Оценить макароны с ветчиной и сыром

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с ветчиной и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с ветчиной и сыром

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке