Макароны с копченой колбасой
Макароны с копченой колбасой – это ароматное блюдо с насыщенным вкусом, которое готовится быстро и просто. Копченая колбаса придает пасте изысканный и насыщенный аромат, а овощи добавляют свежести и текстуры.
7
36
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
5
Калорийность
297 ккал 2923 ккал 585 ккал
Белки
7,4 гр. 73,1 гр. 14,6 гр.
Жиры
8,7 гр. 86,1 гр. 17,2 гр.
Углеводы
45,0 гр. 442,9 гр. 88,6 гр.
Вода
13,6 гр. 133,5 гр. 26,7 гр.
Волокна
2,1 гр. 20,6 гр. 4,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 197,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
106.9 мкг
900 мкг
1.2
2.4
Витамин В1
2.8 мг
1.5 мг
18.9
37.3
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
9.6
18.8
Витамин В4
5 мг
500 мг
0.1
0.2
Витамин В5
5.6 мг
5 мг
11.3
22.2
Витамин В6
2.4 мг
2 мг
12.2
24.1
Витамин В9
436.2 мкг
400 мкг
11.1
21.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
21.3 мкг
90 мкг
2.4
4.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
38.4 мг
15 мг
26
51.2
Биотин
2 мг
50 мг
0.4
0.8
Витамин К
20.7 мкг
120 мкг
1.8
3.5
Витамин РР
53.1 мг
20 мг
26.9
53.1
Калий
3350.5 мг
2500 мг
13.6
26.8
Кальций
282.3 мг
1000 мг
2.9
5.6
Кремний
3.8 мг
30 мг
1.3
2.5
Магний
920.5 мг
400 мг
23.4
46
Натрий
40.3 мг
1300 мг
0.3
0.6
Сера
896.3 мг
500 мг
18.2
35.9
Фосфор
2123.5 мг
800 мг
26.9
53.1
Хлор
88.4 мг
2300 мг
0.4
0.8
Алюминий
300 мкг
30 мкг
101.5
200
Железо
25.3 мг
18 мг
14.3
28.1
Йод
5 мкг
150 мкг
0.3
0.7
Кобальт
11.3 мкг
10 мкг
11.4
22.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
18.1 мкг
2 мкг
92
181.3
Медь
3183.8 мкг
1000 мкг
32.3
63.7
Никель
2.3 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
357 мкг
200 мкг
18.1
35.7
Селен
466 мкг
55 мкг
86
169.4
Фтор
23.3 мкг
4000 мкг
0.1
0.1
Хром
1.5 мкг
50 мкг
0.3
0.6
Цинк
18.8 мг
12 мг
15.9
31.3
Бор
150 мкг
1200 мкг
1.3
2.5
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
9 мкг
70 мкг
1.3
2.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить макароны с копченой колбасой
Оценить рецепт
36
0
Комментарии (0)