Макароны с индейкой

Name: Макароны с индейкой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Макароны с индейкой – это изысканное блюдо, которое соединяет пряные нотки индейки с мягкостью пасты. Сочная индейка, обжаренная до румяности, наполняет макароны изысканным вкусом и особой легкостью. Идеально подходящее для обеда или ужина, это блюдо приятно удивит даже самых изощренных дегустаторов.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Итальянская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

223 ккал

Белки

14,2 гр.

Жиры

8,7 гр.

Углеводы

21,1 гр.

Вода

52,0 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

42.7 мкг

900 мкг

0.5

1.2

Витамин В1

1.5 мг

24.5

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

9.6

21.2

Витамин В4

270.8 мг

500 мг

6.1

13.5

Витамин В5

6.1 мг

5 мг

13.8

30.7

Витамин В6

5.2 мг

2 мг

29.3

65.1

Витамин В9

220.3 мкг

400 мкг

6.2

13.8

Витамин В12

3.2 мкг

3 мкг

11.8

26.3

Витамин С

8.1 мкг

90 мкг

2.3

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

0.6

1.3

Витамин E

28 мг

15 мг

46.7

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.2

0.3

Витамин К

12.9 мкг

120 мкг

1.2

2.7

Витамин РР

71.8 мг

20 мг

40.4

89.8

Калий

2701.2 мг

2500 мг

12.2

Кальций

217.2 мг

1000 мг

2.4

5.4

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.4

3.1

Магний

566.9 мг

400 мг

15.9

35.4

Натрий

583.3 мг

1300 мг

11.2

Сера

395.5 мг

500 мг

8.9

19.8

Фосфор

1911.2 мг

800 мг

26.9

59.7

Хлор

20 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

300 мкг

30 мкг

112.5

250

Железо

15.1 мг

18 мг

9.4

Йод

2.6 мкг

150 мкг

0.2

0.4

Кобальт

4.1 мкг

10 мкг

4.6

10.3

Литий

70 мкг

Марганец

7.7 мкг

2 мкг

43.4

96.5

Медь

1661.5 мкг

1000 мкг

18.7

41.5

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

20.1

44.6

Селен

308.4 мкг

55 мкг

63.1

140.2

Фтор

23.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.3

0.8

Цинк

14.5 мг

12 мг

13.6

30.2

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.4

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Все необходимое выкладываем на стол.

В кипящей подсоленной воде отвариваем макароны до готовности, сливаем отвар и заправляем небольшим количеством растительного масла.

Очищаем луковицу и нарезаем кубиками вместе с мясом.

На разогретом растительном масле пассеруем лук до прозрачности, добавляем индейку, соль и молотый перец.

Жарим до готовности мяса, посыпаем измельченным чесноком и прогреваем еще 1-2 минуты.

Соединяем индейку с макаронами и убираем с плиты.

При подаче посыпаем зеленью и сыром – дегустируем. Приятного аппетита!

Оценить макароны с индейкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Макароны по-флотски с индейкой Блюда из макарон Макароны по-флотски Классические макароны по-флотски

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с индейкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с индейкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке