Маффины с грушей
Маффины с грушей – это простое в исполнении, но невероятно вкусное и привлекательное лакомство для вашего домашнего праздника или чаепития. Особенно такая выпечка понравится детям. Для несложного приготовления запоминайте наш проверенный пошаговый рецепт.
256
30
0
Кухня
Американская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
244 ккал 2204 ккал 735 ккал
Белки
4,1 гр. 37,4 гр. 12,5 гр.
Жиры
13,4 гр. 121,1 гр. 40,4 гр.
Углеводы
26,1 гр. 235,7 гр. 78,6 гр.
Вода
51,0 гр. 460,9 гр. 153,6 гр.
Волокна
2,3 гр. 21,0 гр. 7,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 301,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
565.9 мкг
900 мкг
7
21
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.5
7.5
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
6.8
20.5
Витамин В4
328.9 мг
500 мг
7.3
21.9
Витамин В5
1.9 мг
5 мг
4.1
12.5
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.5
7.6
Витамин В9
39.8 мкг
400 мкг
1.1
3.3
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2.1
6.4
Витамин С
27.6 мкг
90 мкг
3.4
10.2
Витамин D
3.2 мкг
10 мкг
3.5
10.7
Витамин E
18.5 мг
15 мг
13.6
41.1
Биотин
32.8 мг
50 мг
7.3
21.9
Витамин К
22.8 мкг
120 мкг
2.1
6.3
Витамин РР
10.1 мг
20 мг
5.6
16.9
Калий
2600 мг
2500 мг
11.5
34.7
Кальций
790.6 мг
1000 мг
8.8
26.4
Кремний
24.3 мг
30 мг
9
27
Магний
196.3 мг
400 мг
5.4
16.4
Натрий
369.5 мг
1300 мг
3.1
9.5
Сера
324.8 мг
500 мг
7.2
21.7
Фосфор
1472.9 мг
800 мг
20.4
61.4
Хлор
274.7 мг
2300 мг
1.3
4
Алюминий
445.5 мкг
30 мкг
164.5
495
Железо
19.3 мг
18 мг
11.9
35.7
Йод
116.1 мкг
150 мкг
8.6
25.8
Кобальт
60.5 мкг
10 мкг
67
201.7
Литий
12.2 мкг
70 мкг
1.9
5.8
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
2.2
6.7
Медь
660.8 мкг
1000 мкг
7.3
22
Никель
73.1 мкг
200 мкг
4
12.2
Рубидий
178.2 мкг
200 мкг
9.9
29.7
Селен
43.8 мкг
55 мкг
8.8
26.5
Фтор
521 мкг
4000 мкг
1.4
4.3
Хром
44.7 мкг
50 мкг
9.9
29.8
Цинк
2.8 мг
12 мг
2.6
7.8
Бор
526.5 мкг
1200 мкг
4.9
14.6
Ванадий
20.3 мкг
20 мкг
11.2
33.8
Молибден
31.1 мкг
70 мкг
4.9
14.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить маффины с грушей
30
0
Комментарии (0)