Лимонный кекс с маком
Главной изюминкой данного блюда является его прекрасный лимонный аромат и нежнейший вкус.
6045
19
0
Кухня
Русская
Время готовки
85 мин. PT85M
Порции
8
Калорийность
339 ккал 3791 ккал 474 ккал
Белки
5,7 гр. 63,1 гр. 7,9 гр.
Жиры
17,8 гр. 198,8 гр. 24,8 гр.
Углеводы
38,5 гр. 430,2 гр. 53,8 гр.
Вода
35,1 гр. 391,6 гр. 48,9 гр.
Волокна
1,0 гр. 11,4 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 139,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1591.2 мкг
900 мкг
15.8
22.1
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
5.4
7.5
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
7.3
10.2
Витамин В4
841.3 мг
500 мг
15.1
21
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
7.5
10.5
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
4.1
5.7
Витамин В9
123.9 мкг
400 мкг
2.8
3.9
Витамин В12
1.6 мкг
3 мкг
4.8
6.8
Витамин С
24.4 мкг
90 мкг
2.4
3.4
Витамин D
7.3 мкг
10 мкг
6.5
9.1
Витамин E
8.3 мг
15 мг
5
6.9
Биотин
53.9 мг
50 мг
9.7
13.5
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
17 мг
20 мг
7.6
10.6
Калий
1303.2 мг
2500 мг
4.7
6.5
Кальций
961.3 мг
1000 мг
8.6
12
Кремний
10.8 мг
30 мг
3.2
4.5
Магний
216.3 мг
400 мг
4.8
6.8
Натрий
2179.3 мг
1300 мг
15
21
Сера
804.6 мг
500 мг
14.4
20.1
Фосфор
1158.4 мг
800 мг
13
18.1
Хлор
1886.5 мг
2300 мг
7.3
10.3
Алюминий
26.8 мкг
30 мкг
8
11.2
Железо
13.3 мг
18 мг
6.6
9.2
Йод
47.7 мкг
150 мкг
2.8
4
Кобальт
32.2 мкг
10 мкг
28.8
40.3
Литий
6.2 мкг
70 мкг
0.8
1.1
Марганец
3.5 мкг
2 мкг
15.6
21.8
Медь
1115.5 мкг
1000 мкг
10
13.9
Никель
5.8 мкг
200 мкг
0.3
0.4
Рубидий
3.1 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Селен
86.2 мкг
55 мкг
14
19.6
Фтор
179.9 мкг
4000 мкг
0.4
0.6
Хром
14.2 мкг
50 мкг
2.5
3.6
Цинк
8.5 мг
12 мг
6.4
8.9
Бор
193.8 мкг
1200 мкг
1.4
2
Ванадий
218.4 мкг
20 мкг
97.8
136.5
Молибден
46.6 мкг
70 мкг
6
8.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить лимонный кекс с маком
19
0
Комментарии (0)