Суп с фрикадельками для малышей до года
Лаваш с крабовыми палочками, огурцом и яйцом
Ошибка
Для приготовления этого блюдо понадобиться простой лаваш-ролл, свежие огурцы, яйца и плавленый сыр. Закуска получается очень сочной и вкусной. Отличное блюдо для перекусов и пикников! Настоящее объедение!
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
2
Калорийность
191 ккал
2083 ккал
1042 ккал
Белки
8,3 гр.
90,0 гр.
45,0 гр.
Жиры
7,3 гр.
79,4 гр.
39,7 гр.
Углеводы
22,6 гр.
246,5 гр.
123,3 гр.
Вода
56,1 гр.
611,7 гр.
305,8 гр.
Волокна
0,3 гр.
3,1 гр.
1,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 970 мкг | 900 мкг | 9.9 | 53.9 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 5.6 | 30.6 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 10.1 | 54.8 |
| Витамин В4 | 641.2 мг | 500 мг | 11.8 | 64.1 |
| Витамин В5 | 4.5 мг | 5 мг | 8.3 | 45.1 |
| Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 6 | 32.8 |
| Витамин В9 | 133.8 мкг | 400 мкг | 3.1 | 16.7 |
| Витамин В12 | 3.1 мкг | 3 мкг | 9.4 | 51.1 |
| Витамин С | 24.4 мкг | 90 мкг | 2.5 | 13.6 |
| Витамин D | 5 мкг | 10 мкг | 4.6 | 25.2 |
| Витамин E | 6.3 мг | 15 мг | 3.9 | 21.1 |
| Биотин | 46.9 мг | 50 мг | 8.6 | 46.9 |
| Витамин К | 101.9 мкг | 120 мкг | 7.8 | 42.5 |
| Витамин РР | 19 мг | 20 мг | 8.7 | 47.6 |
| Калий | 1578.6 мг | 2500 мг | 5.8 | 31.6 |
| Кальций | 1271.1 мг | 1000 мг | 11.7 | 63.6 |
| Кремний | 7.5 мг | 30 мг | 2.3 | 12.5 |
| Магний | 340.2 мг | 400 мг | 7.8 | 42.5 |
| Натрий | 5134.9 мг | 1300 мг | 36.2 | 197.5 |
| Сера | 1206 мг | 500 мг | 22.1 | 120.6 |
| Фосфор | 2727.1 мг | 800 мг | 31.3 | 170.4 |
| Хлор | 6120.3 мг | 2300 мг | 24.4 | 133.1 |
| Алюминий | 22.8 мкг | 30 мкг | 7 | 37.9 |
| Железо | 15.1 мг | 18 мг | 7.7 | 42 |
| Йод | 45.7 мкг | 150 мкг | 2.8 | 15.2 |
| Кобальт | 23.9 мкг | 10 мкг | 21.9 | 119.6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3.2 мкг | 2 мкг | 14.5 | 78.8 |
| Медь | 887.8 мкг | 1000 мкг | 8.1 | 44.4 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 138.2 мкг | 55 мкг | 23 | 125.6 |
| Фтор | 150.3 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.9 |
| Хром | 17.9 мкг | 50 мкг | 3.3 | 17.9 |
| Цинк | 11.6 мг | 12 мг | 8.8 | 48.2 |
| Бор | 163.2 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 6.8 |
| Ванадий | 224.4 мкг | 20 мкг | 102.9 | 561 |
| Молибден | 55 мкг | 70 мкг | 7.2 | 39.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам