Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Индейка
➠ Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке

Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке

Name: Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

14006

64 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Запечённые в сметане кусочки индейки можно подавать со свежими овощами или другим гарниром по вкусу. Нежное мясо удивит вкусом и питательными качествами. Подходит для праздничного меню.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 2

Калорийность 159 ккал 1010 ккал 505 ккал

Белки 14,6 гр. 92,5 гр. 46,3 гр.

Жиры 9,9 гр. 62,9 гр. 31,4 гр.

Углеводы 1,7 гр. 10,9 гр. 5,4 гр.

Вода 71,5 гр. 453,7 гр. 226,9 гр.

Волокна 0,1 гр. 0,8 гр. 0,4 гр.

Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Индейка 400 гр. Сметана 200 гр. Зелень 1 пучок Соль 1 по вкусу Приправа (на выбор) 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1242.4 мкг	900 мкг	21.8	69
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.8	8.9
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	8.7	27.7
Витамин В4	481.9 мг	500 мг	15.2	48.2
Витамин В5	3.9 мг	5 мг	12.2	38.7
Витамин В6	2.6 мг	2 мг	20.3	64.5
Витамин В9	46.9 мкг	400 мкг	1.8	5.9
Витамин В12	5.6 мкг	3 мкг	29.5	93.7
Витамин С	17.3 мкг	90 мкг	3	9.6
Витамин D	1.4 мкг	10 мкг	2.2	7
Витамин E	1.7 мг	15 мг	1.8	5.6
Биотин	7.2 мг	50 мг	2.3	7.2
Витамин К	90.5 мкг	120 мкг	11.9	37.7
Витамин РР	32.2 мг	20 мг	25.4	80.6
Калий	1297.7 мг	2500 мг	8.2	26
Кальций	290.4 мг	1000 мг	4.6	14.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	137.7 мг	400 мг	5.4	17.2
Натрий	2862 мг	1300 мг	34.7	110.1
Сера	927.5 мг	500 мг	29.2	92.7
Фосфор	887.3 мг	800 мг	17.5	55.5
Хлор	3584 мг	2300 мг	24.6	77.9
Алюминий	20 мкг	30 мкг	10.5	33.4
Железо	4.8 мг	18 мг	4.2	13.2
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	1.2 мкг	10 мкг	1.9	6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	1.8	5.6
Медь	352.9 мкг	1000 мкг	5.6	17.6
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	85.4 мкг	55 мкг	24.5	77.6
Фтор	0.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0.2 мкг	50 мкг	0.1	0.2
Цинк	7.3 мг	12 мг	9.6	30.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	7.5 мкг	70 мкг	1.7	5.3

Процесс приготовления

Рецепт приготовления кусочков индейки со сметаной, запеченных в духовке, вкусен! Промываем кусок индейки, обтираем его бумажным полотенцем.

Затем нарезаем продукт на куски среднего размера.

В глубокую тарелку вливаем сметану. К ней добавляем соль. Специи и измельченную зелень. Тщательно размешиваем массу.

Выкладываем куски индейки в форму для выпекания.

Заливаем продукт сметанным соусом и оставляем на 15-20 минут.

Переставляем форму с содержимым в разогретую до 180 градусов духовку. Готовим 40 минут.

Нежная индейка в сметане готова. Выкладывайте блюдо на тарелки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Индейка

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля