Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Печень куриная
➠ Куриная печень с болгарским перцем и луком

Куриная печень с болгарским перцем и луком

Name: Куриная печень с болгарским перцем и луком
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

5161

93 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Для домашнего обеда можно приготовить куриную печень со сладким болгарским перцем и луком. Простое в приготовлении блюдо порадует ярким ароматом и сочным вкусом.

Кухня Мировая

Время готовки 25 мин.

Порции 4

Калорийность 161 ккал 1262 ккал 316 ккал

Белки 8,5 гр. 66,5 гр. 16,6 гр.

Жиры 12,6 гр. 98,5 гр. 24,6 гр.

Углеводы 3,5 гр. 27,3 гр. 6,8 гр.

Вода 71,5 гр. 559,0 гр. 139,8 гр.

Волокна 1,1 гр. 8,3 гр. 2,1 гр.

Куриная печень с болгарским перцем и луком

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	38116.4 мкг	900 мкг	541.6	1058.8
Витамин В1	2 мг	1.5 мг	17.3	33.8
Витамин В2	6.8 мг	1.8 мг	48.4	94.7
Витамин В4	604.3 мг	500 мг	15.5	30.2
Витамин В5	19.4 мг	5 мг	49.7	97.2
Витамин В6	4 мг	2 мг	25.5	49.8
Витамин В9	44.6 мкг	400 мкг	1.4	2.8
Витамин В12	49.7 мкг	3 мкг	212	414.5
Витамин С	422 мкг	90 мкг	60	117.2
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0
Витамин E	38.9 мг	15 мг	33.2	64.8
Биотин	1.4 мг	50 мг	0.3	0.7
Витамин К	132 мкг	120 мкг	14.1	27.5
Витамин РР	43.3 мг	20 мг	27.7	54.1
Калий	2060.4 мг	2500 мг	10.5	20.6
Кальций	267 мг	1000 мг	3.4	6.7
Кремний	53.4 мг	30 мг	22.8	44.5
Магний	268.3 мг	400 мг	8.6	16.8
Натрий	2634.2 мг	1300 мг	25.9	50.7
Сера	714.4 мг	500 мг	18.3	35.7
Фосфор	973.4 мг	800 мг	15.6	30.4
Хлор	3719.7 мг	2300 мг	20.7	40.4
Алюминий	750.6 мкг	30 мкг	319.9	625.5
Железо	58 мг	18 мг	41.2	80.5
Йод	11.7 мкг	150 мкг	1	1.9
Кобальт	57 мкг	10 мкг	72.9	142.5
Литий	124.3 мкг	70 мкг	22.7	44.4
Марганец	2.3 мкг	2 мкг	14.5	28.4
Медь	1571.5 мкг	1000 мкг	20.1	39.3
Никель	13.5 мкг	200 мкг	0.9	1.7
Рубидий	512.7 мкг	200 мкг	32.8	64.1
Селен	165.2 мкг	55 мкг	38.4	75.1
Фтор	92.7 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	38.6 мкг	50 мкг	9.9	19.3
Цинк	21.8 мг	12 мг	23.3	45.5
Бор	493 мкг	1200 мкг	5.3	10.3
Ванадий	72.3 мкг	20 мкг	46.2	90.4
Молибден	206.9 мкг	70 мкг	37.8	73.9

Процесс приготовления

Готовить куриную печень с болгарским перцем и луком легко! Подготовим продукты по списку. Куриную печень заранее промываем и избавляем от жилок. Овощи обдаем под холодной водой.