Курица по-албански

Name: Курица по-албански
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Албанская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Курица по-албански получается невероятно сочной и приятной по вкусу. Подавайте к столу с вашими любимыми гарнирами: овощами, крупами или макаронами. Такое блюдо идеально подойдет для питательного обеда или ужина. Для приготовления берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

811

Кухня

Албанская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

227 ккал

Белки

11,5 гр.

Жиры

17,4 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

57,9 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

301.2 мкг

900 мкг

4.4

8.4

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

5.8

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

8.3

15.8

Витамин В4

421 мг

500 мг

Витамин В5

3.8 мг

5 мг

9.9

Витамин В6

2.6 мг

2 мг

17.1

32.6

Витамин В9

48.2 мкг

400 мкг

1.6

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

19.1

Витамин С

24.9 мкг

90 мкг

3.6

6.9

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.6

Витамин E

45.8 мг

15 мг

76.4

Биотин

47.8 мг

50 мг

12.5

23.9

Витамин К

33.5 мкг

120 мкг

3.7

Витамин РР

50.6 мг

20 мг

33.1

63.2

Калий

1709.5 мг

2500 мг

17.1

Кальций

300.1 мг

1000 мг

3.9

7.5

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.6

3.1

Магний

253.5 мг

400 мг

8.3

15.8

Натрий

2492.1 мг

1300 мг

25.1

47.9

Сера

145.6 мг

500 мг

3.8

7.3

Фосфор

924.2 мг

800 мг

15.1

28.9

Хлор

401 мг

2300 мг

2.3

4.4

Алюминий

300 мкг

30 мкг

130.9

250

Железо

13.1 мг

18 мг

9.5

18.2

Йод

38.1 мкг

150 мкг

3.3

6.4

Кобальт

56.9 мкг

10 мкг

74.5

142.4

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

7.7

14.7

Медь

512.4 мкг

1000 мкг

6.7

12.8

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

23.4

44.6

Селен

20.2 мкг

55 мкг

4.8

9.2

Фтор

538 мкг

4000 мкг

1.8

3.4

Хром

37.1 мкг

50 мкг

9.7

18.6

Цинк

9.6 мг

12 мг

10.4

19.9

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.6

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

0.6

1.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые ингредиенты из списка.

Курицу промываем, обсушиваем с помощью бумажных полотенец и разделываем на мелкие кусочки ножом, измельчаем репчатый лук.

К луку и курицу отправляем куриное яйцо, майонез, крахмал, соль и специи.

Перемешиваем заготовку до образования однородной массы.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и с помощью столовой ложки выкладываем сюда наше тесто в виде котлеток.

Обжариваем каждую котлету до румянца со всех сторон.

Курица по-албански готова. Подавайте к столу с вашими любимыми гарнирами!

Оценить курица по-албански

Быстрый фильтр

Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Курица по-албански

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить курица по-албански

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке